拍打經絡養生保健操 有什麼好處

在現代社會，隨著社會節奏的加快和工作壓力的增加，一些慢性病，職業病或是現代病在很多人身上紮了根。比如空調病，在辦公室的白領們最容易患上空調病，由於長期處於有空調的工作環境，會容易患感冒，時間長了還有得鼻炎的可能。在辦公室的職員們長期缺乏運動，身體抵抗力不足以和疾病抗衡，這時候就很需要學習拍打經絡養生保健操來強身健體。

一聽拍打經絡養生保健操，大家可能感覺是一清晨就在公園裡打太極，舞劍的那些老頭老太太們才做的操。其實不然，在現在這個時代，年輕人的運動量太少了，比閒置時間多的老年人的運動量是少許多，所以拍打經絡養生保健操對當代年輕人的作用還是很大的，而且這種保健操簡單易懂，很方便學。每天也用不了多長時間，可能在辦公室休息的時間就可以完成一套保健操。

其實有一句拍打經絡祛百病這樣的俗語，也體現了拍打經絡對人身體有很大的益處。它不像太極拳那樣有一套完整的固定的把式，而是在時代的變遷中慢慢隨之進化，使之更適合當代人，達到更好的強身健體，延年益壽的效果。保健操中分為很多招式，按從頭到腳的方向進行以按摩，敲打，揉搓等方式進行經絡穴位的刺激。在中醫中，經絡通暢可以治療疾病，也可以預防疾病。?

有些慢性病是可以用拍打經絡養生保健操來治療的，氣血通暢不阻塞，身體的淤毒會被排出，新陳代謝也會變快，這樣身體會慢慢地變好。所以在現在這個社會，我們需要這種慢性治療的保健操來喚醒我們的身體健康，希望不會在幾十年後，空調病還在身體上紮根，而那時候才想起來要保護好自己的身體健康。