夏季養生

夏季老人應穿真絲睡衣

一套舒適的睡衣,能為老年朋友帶來兩大好處:

一是許多老人夏天習慣穿著背心睡覺,這樣很容易受風寒,不僅會引發肩頸部疼痛,冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。穿著一套合適的睡衣,可以保護好肩頸部,避免受寒;

二是出於衛生考慮,常外出的人,身上必然會有灰塵、細菌,回家後換上睡衣或家居服,可以保證室內、床鋪的衛生。

那麼,該如何挑選睡衣呢?

首先是質地,最好選擇純棉或者真絲的。老年人新陳代謝緩慢,大多有皮膚乾燥瘙癢的困擾,而真絲對皮膚的刺激性最小。真絲還有吸濕、易幹、排熱的特性,尤其適合夏天穿著。秋冬更宜選擇純棉質地睡衣;

其次看款式,最好是兩件套,上衣是短袖或長袖開衫,下身是中褲或者長褲。上衣可以適當長些,這能避免睡覺時腰部受涼,褲子的長度最好以能覆蓋膝蓋為宜;

最後看大小,睡眠時穿著的衣服因儘量寬鬆,因此可以買比外衣大一個尺碼的。