桂圓紅棗茶的功效 對身體有大好處尤其是女性

桂圓紅棗茶的功效

健腦益智

工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。

溫補

改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。

豐胸

中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

安神

桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。

補血

能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。

桂圓紅棗茶的做法

材料：幹紅棗250（去核後淨重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克（根據製作量適量添加）。
做法：
1.將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2.桂圓去殼去核。
3.將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。
4.保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。
5.將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6.放入乾淨的玻璃瓶中封存。
7.飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。

做桂圓紅棗茶的注意事項

1.桂圓幹不可用新鮮龍眼肉來代替，新鮮的龍眼肉沒有桂圓幹的功效。
2.加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。

喝桂圓紅棗茶的注意事項

1.煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2.紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。
3.經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮，感冒嚴重時不建議喝。
4.孕婦還應少吃桂圓。桂圓幹溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

不宜喝桂圓紅棗茶的人群

由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。