營養飲食

體臭可能是因為吃了這4種食物!

多數人以為體臭的原因是汗腺異常,但是除此之外,飲食也是導致體臭的一個重要原因。

1大蒜,洋蔥

這些辛辣刺激性蔬菜,吃了之後,最明顯就是口氣的變化,吃完好一段時間,呼吸的味都能保持大蒜味。研究發現,食用大蒜後,大蒜中含有的硫化物具有易揮發性,這些東西往往會通過汗水釋放,所有就產生比較重的體味嘍。

2酒

飲酒過度,不但對身體有害處,傷肝傷胃,另外,如果大量飲酒,多餘的酒精會有部分通過毛孔滲出。滲出來的就不再是酒的香味了,而是酒臭味了,所以在重要的場合還是要避免喝太多酒。

3咖喱、孜然

孜然、咖喱作為一種調味劑,收到越來越多人的歡迎,它們能夠使飯菜更可口,但是其氣味具有很強的滯留性,吃過之後,在接下來的幾天,它的氣味會通過毛孔不斷散發。紅肉。肉食一般消化比較慢,吃多了會導致呼吸,排汗及排便臭味更重,因此為了讓自己的體味更有吸引力,建議少吃紅色的肉食,多吃魚肉等白色肉食。

4蘆筍

蘆筍雖好。但是吃多了會使自己的小便有一種特別的氣味。咖啡。我們都知道咖啡有提神、補充能量的作用,但是咖啡本身也算是一種利尿劑,喝多了會有口渴的感覺,口渴的話就會口腔特別乾燥,然後問題就來了,就會增加口臭的風險。

5菠菜

另外,為了預防體臭,可以多吃菠菜等富含葉綠素的蔬菜。除此之外,預防體臭的最好辦法莫過於注意個人的衛生,同時注意飲食。另外,壓力大,情緒不好有時也會導致體臭的出現。