營養飲食

西瓜的五大作用

水果是很多人喜愛吃的,那水果中含有的元素都有什麼,很多人卻不是很瞭解,因此我們在購買水果前,也都是可以進行對水果一些認識,這樣在吃的時候,也都知道它對我們有著怎麼樣的幫助,西瓜是夏季解渴很好選擇,它含有的水分大,而且西瓜的營養元素也都是很多,那西瓜的作用都有什麼呢?

對西瓜的作用都有什麼,也都是有著很多,所以我們在吃的時候,都是可以進行一些瞭解,尤其是它含有健脾消暑的功效,同時對改善身體各方面,都是有著很大幫助,下面就詳細的介紹下。

西瓜的作用:

1、夏季痤瘡:綠豆100克,加水1500毫升,煮湯,沸後10分鐘去綠豆,西瓜皮(不用削去外皮)500克,煮沸後冷卻。飲湯,一日數次。方中綠豆甘涼,可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒,可清熱解暑、除煩止渴。

2、健脾消暑:新鮮西瓜皮100克,大棗10枚,共煎湯,每日當茶飲。

3、壯陽:西瓜皮切絲,開水焯後撈出,與熟雞絲、瘦肉絲加調料食用。

西瓜的功效:

西瓜性寒,味甘,歸心、胃、膀胱經;具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效;主治胸膈氣壅,滿悶不舒,小便不利,口鼻生瘡,暑熱,中暑,解酒毒等症。

1、解暑氣:盛夏,赤日炎炎,一些人感到胸悶不適,精神萎靡,疲憊乏力,頭暈目眩,食欲不振,體重下降,或有低熱等。隨著高溫天氣的持續,症狀有增無減,直到秋涼後才逐漸康復。

2、治中暑:夏令中暑,忽然頭昏腦熱,如尚無嘔吐泄瀉情形,可用西瓜刨汁,日服兩三盅,輕的就此治癒。發熱不退的,可用淡豆豉9克,香薷6克煲湯,作為藥劑,再以西瓜汁作飲料,也可治癒。要是中暑的人突然昏倒或吐瀉不止,應請醫急治,此方不宜應用。但服藥休養後,以西瓜汁代替飲料也是相宜的。

通過以上的說明,對西瓜的作用也都是有著一些認識,那西瓜的功效也都是有著很多,因此西瓜還真是寶貝,對人體健康有著很大幫助,不過在選擇它的時候,也都是要注意,要適量的吃,西瓜的含糖量很多,女性在吃的時候,也不能吃的太多。