營養飲食

10個錯誤的生活習慣,老一輩人常錯

對於養生保健,歷來都有講究,無論是治病還是調理,民間總有很多土方法。很多偏方指導了一代又一代的人,但是部分土方存在錯誤,科學已經證實,但是很多老一輩的人還不懂!

說法1、流鼻血時要抬高下巴

這麼做的好處就是不會把鼻血流到地板上,但不會止鼻血,反而會讓鼻血流進咽喉裡,甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球,輕壓鼻翼,並將頭部向前傾,或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。

說法2、刮掉腋毛,能少流汗

刮腋毛對於阻止汗液產生沒有任何影響,反倒是刮腋毛後,腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗漬。而且,刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是,在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。

說法3、汗是臭的

汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機物質,這些物質對細菌而言都是有養分的,但細菌分解汗液時,才會產生難聞的排泄物。

說法4、飯後立即刷牙

吃完東西立即刷牙,會使食物中的酸侵蝕琺瑯質,這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是,先漱口,過半小時後再刷牙。

說法5、藥物對男女效果一樣

最新研究表明,藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預防心肌梗塞,但對女性卻效果不大。像麻醉劑這類可溶於油脂的藥物,女性用的劑量要大於男性。

說法6、每天梳頭100下有益健康

過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺,尤其是油性發質的人,更該少梳頭。如果是幹性發質的長髮,就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛製成的梳子,這樣更不易傷頭皮。

說法7、走路比站著耗費體力

因為,站立時,雙腿一直在承受身體的重量,兩隻腳都不能放鬆。而走路卻是一條腿承受重量時,另一條則在放鬆。

說法8、血甜的人容易被蚊子叮

蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對熱特別敏感,連0.05攝氏度的差別都能分辨出來。因此,當我們呼出二氧化碳和水蒸氣時,就會招蚊子了。

說法9、廁所是很不衛生的地方

經常用水清洗的廁所比人們刻板印象中乾淨多了。家庭細菌研究專家發現,家中大多數細菌都躲在冰箱內壁的排水管內,抹布上的細菌量也比廁所多。

說法10、腦袋大的人聰明

大腦的大小不是決定聰明與否的關鍵,腦結構才最重要。人腦的功能是由神經網路決定的,而智商低的人是因為這方面的某些功能已經死亡,而與腦子大小無關。