經期疑惑：女性經期能洗頭嗎？

月經是女性每個月需要經歷一次的正常生理現象。經期讓女性有很多不適，也存在很多注意事項。很多女性都聽說經期來了不能洗頭，但有時候頭皮癢的時候很想洗。那到底經期能不能洗頭髮呢？

1、經期抵抗力弱

在女性生理期間，身體的抵抗力會下降。這時就需要著重保養身體，因為一部小心就會導致月經不調，身體出現健康隱患。如果經期吃冷食物，就會導致經期延長，如果吃過多辛辣可能導致痛經、經血不暢。

那經期到底能不能洗頭呢？建議在經期的前三天不要洗頭，最好記清楚自己的經期，在月經來潮前一天洗頭，之後三天都不要洗。如果有特殊情況，洗頭最好用熱水，杜絕用冷水洗頭。

2、經期洗頭中西醫不一樣

在西醫中認為女性經期洗頭對身體不造成影響，不能洗頭沒有任何的科學依據。但是中醫卻認為，頭為六陽之首，子宮為人脈的起點。

在生理期中，人體抵抗力變差，體內血液迴圈不暢，如果洗頭會讓血液集中到頭部，更加影響子宮的血液迴圈，這樣讓子宮內的廢血無法排除乾淨，就會出現經血量減少或者痛經。而且一般頭髮發根上的毛孔是張開的，如果洗頭後受了風寒，就容易引起頭疼症狀，尤其是晚上洗頭會更讓人頭疼。

如果經期夜間洗頭又沒把頭髮吹幹，那在身體抵抗力下降的情況下，身體就會出現各種健康毛病。

3、經期用溫水洗頭

女性經期是要拒絕生冷的，在經期，抵抗力下降的同時，如果體內受到寒氣入侵，就會導致氣血不暢，引起月經失調或者痛經症狀。

經期也不宜吹冷風、沾冷水、吃生冷食物，都是這個道理。

所以如果經期想洗頭，前三天儘量不洗，之後想洗可以用溫水洗頭，洗後記得要用吹風機吹幹。