冬天燉什麼湯有利於補腎 兩款可以補腎的湯

大家都知道，冬天是異常寒冷的季節，若是在冬天的適合沒有適當的多吃一些能夠補腎的湯，很容易就會給人體的健康帶來很大的影響，還有可能會引起其他的疾病。那麼冬天燉什麼湯有利於補腎呢?怎樣通過飲食來進行補腎呢?

冬天燉什麼湯有利於補腎

1、黃芪燉水魚

準備好30克的黃芪，半隻水魚和三片生薑以及100克的豬瘦肉。之後將所有的食材都清洗乾淨，黃芪進行半個小時的浸泡。然後將瘦肉和水魚切成小塊，一起放進燉盅裡面，之後加上1000毫升的冷開水，再將一些姜隔水進行兩個半小時的燉煮。等到快要煮熟的適合就可以放些鹽。通過這個食譜，能夠起到良好的溫陽益氣和滋陰補腎的效果，是冬季絕對不能錯過的食譜之一。

2、黑豆豬肚湯

準備好金櫻子、黑豆和益智仁以及桑螵蛸各20克，一個豬肚。之後將所有的食材清洗乾淨，豬肚切成小片，然後用一張乾淨的紗布將益智仁、黑豆和金櫻子以及桑螵蛸包起來。接著將紗布的包以及豬肚子一起放進鍋裡面，加上適量的水就可以進行燉煮，等到食用時加上一些鹽就能夠食用。若是人們經常食用這款湯，能夠起到良好的健脾胃和補虛損的作用。

這些便是冬天燉什麼湯有利於補腎這個問題的答案。除此之外，冬天能夠進行補腎的湯還有很多。所以，要想進行補腎的朋友們一定要多吃一些具有補腎的湯食，這樣才能夠起到良好的補腎效果，令人們的身體時刻都處在健康的狀況下。