冬天這幾類人最怕冷

寒冷的冬季，有的人穿得厚厚的還會喊冷，有的人卻只穿一件厚外套，為什麼有的人怕冷，有的人不怕冷？到底哪些人最怕冷。

1.吃的少的人

如果吃的少，經常處於饑餓狀態，供暖所需的“燃料”嚴重不足，熱量產生也會不足，自然就會感覺冷。

2.蛋白質吃得少的人

蛋白質本身具有很高的“食物熱效應”，也就是說，進食蛋白質後會促進體表散熱，這種散熱所消耗的能量高達蛋白質所含能量的30%之多。所以，如果蛋白質吃的少，體表散熱少，就會感覺寒冷。

3.貧血、低血壓、血液迴圈能力差的人

有了燃料，還要有氧氣供應，還要把燃料和氧氣輸送到全身各處。如果貧血，那麼血紅蛋白所攜帶的氧就不足，無法保證生物氧化的需要。如果血壓太低，血液迴圈速度太慢，那麼氧氣和葡萄糖的運輸效率太低，也不利於高效氧化功能，身體自然就會怕冷。

4.甲狀腺功能低下的人

甲狀腺激素調控著人體的能量代謝。甲狀腺激素水準低，就好比供暖工廠得到指令，要求下調產能，自然供暖工作也會減小力度。

5.肌肉少的人

人體發熱需要線粒體，而肌肉細胞中線粒體多得密密麻麻，所以一個人身上的肌肉越多，越充實發達，細胞中的線粒體總量就越大。而脂肪比例越大，線粒體總量就越少，因為脂肪細胞中含有大量油脂，線粒體卻少得可憐。年輕男性肌肉發達，代謝率高，產熱能力強，活躍好動，所以運動員們不怕冷，經常健身的人冬天也會穿得很單薄。