女性冬季養生湯做法有哪些

女性冬季可以自己在家中煲些潤燥湯，具有很好的養生效果。那女性冬季養生湯做法有哪些呢？小編今天要給大家介紹幾款潤躁的冬季養生湯。

女性冬季養生湯

雞肉燉雙雪的食材有雪梨、雪耳、南北杏、雞肉和無花果。所有食材洗淨，雪耳底部的黃色部分要摘掉，食材放入鍋中文火慢燉三小時。要注意食材量。雪梨不去皮的話，潤肺清燥、生津化痰更顯著。杏仁可以祛痰止咳。

女性冬季養生湯有紅絲線燉肉汁，準備些紅絲線和瘦肉。這道養生湯的做法很簡單，瘦肉洗淨切片，將紅絲線後瘦肉放入燉盅，慢燉三個鐘就可以。紅絲線可以止咳潤燥，加入瘦肉燉湯，湯汁清甜，具有潤躁功效。

女性冬季可以常喝霸王花南北杏燉豬肺。食材有霸王花和南北杏、蜜棗和豬肺。養生湯做法如下：食材洗淨。豬肺下鍋“飛水”，再用薑片翻炒片刻，加入其他食材煮兩個鐘就可以吃了。豬肺的處理方法比較複雜，因為肺內汙氣多，必須爆炒才可去腥，增強爽滑口感。

女性冬季養生湯還有石斛燉羊胎盤。準備些羊胎盤、花膠，這道養生湯做法如下：羊胎盤和石斛洗淨，花膠泡六十分鐘後切段。羊胎下鍋，放入薑和陳皮煮開撈出。最後把全部食材隔水燉三個鐘。羊胎盤可以益氣補虛，搭配這些食材可以溫腎益精、平喘止咳。女性冬季養生湯還有無花果南北杏燉明目魚。所有食材用隔水蒸5小時就可以。明目魚具有滋陰等效果。女性冬季多喝湯，在乾燥的氣候裡可以為身體補充水分，有利於肌膚保濕。趕緊學學這些女性冬季養生湯做法吧。