冬季喝什麼湯養腎更有效呢

冬天喝什麼湯可以補腎呢？羊肉湯、老鴿湯或者生蠔湯，這些養生湯都具有補腎功效。冬天要喝哪種養生湯呢？下面小編來告訴大家冬季喝什麼湯養腎效果最好。

冬天補腎湯

補骨脂巴戟老鴿湯適合中腎虛的老年人或上班族飲用。用補骨脂、巴戟、淫羊藿葉，老鴿和豬瘦肉一起燉湯。各種中藥先浸泡再洗淨；然後和老鴿、豬瘦肉一起下鍋，加水滾沸，用小火煲2小時。秋冬季喝什麼湯補腎？這款補腎湯可以補腎助陽、固精縮尿，還可以暖脾止瀉、納氣平喘。

冬季可以喝杜仲巴戟煲雞腳湯補腎，材料有杜仲、巴戟，杞子和花生，雞腳和豬瘦肉。各種材料洗淨，再將所有材料放入瓦煲，加水滾沸，繼續用小火燉2小時。冬季飲用具有補腎養肝、強筋骨作用。不知道冬季喝什麼湯補腎的朋友可以試試這款美食。

黑豆海帶牛尾湯的材料有海帶和黑豆、牛尾和桂圓，蔥薑、鹽及紹酒等。牛尾洗淨下鍋焯水。黑豆提前泡半天。水燒開後，倒入牛尾、蔥薑煮開，撇去浮沫後加入紹酒煮香，最後下黑豆、海帶和桂圓煮九十分鐘，調味後飲用。這款養生湯可以補腎健脾、抗衰老。

冬季補腎還可以喝黑豆冬蠔生地湯，準備些脊骨和黑豆50克、冬蠔和生地、青皮鴨蛋及薑2片。黑豆提前泡6個鐘，冬蠔泡1小時，生地要泡20分鐘。水燒開放入脊骨焯水。再把脊骨和其他材料放入鍋中。加水燉45分鐘。這款補腎湯可以緩解熬夜引起的肝腎兩虧、陰虛火旺，可以清肝降火、滋陰補腎。冬季喝什麼湯補腎？還不懂的朋友趕緊把這四款補腎湯學起來吧。