讓體溫上升增強免疫力！睡前靠這1招。

為什麼有的人容易生病？除了免疫力下降之外，其實跟體溫降低也大有關係，以中醫來看，即是陽氣虛、體溫低在作祟！

1.體質偏寒，體溫也會變得越低

令人擔心的是一旦體質偏寒，陽氣便會逐漸虛弱，體溫也會變得越低。依據國外的研究，發現體溫每下降1℃，免疫功能就會下降40%以上。

2.體溫升高，離癌症輕而易舉

此外，依據全球體溫與致癌率的相關研究顯示，體溫介於35℃到36℃之間時，癌細胞長得最快，而當溫度升高到39.3℃時，癌細胞就會完全滅亡。當然，人體不可能常態維持這樣的高溫，但原則上，只要讓體溫維持偏高，標準為舌下溫度37℃，或至少要超過36.5℃，癌症就不容易找上你。

3.提升體溫 讓你瘦得更快

免疫力增加後，除了能減少患疾病的機率，對於想減肥、永保年輕的人，當然也很重要。是因為陽氣都處於高點，也就是體溫都很高，維持在36.5℃以上。

4.睡覺前泡泡腳，能提升患者的陽氣

以泡腳方式提升陽氣的好處很多，臨床上治療糖尿病或高血壓病患時，便是著重于提升患者的陽氣。從臨床上可以發現，陽氣提升後，很多糖尿病患者血糖下降的速度也特別快，糖化血色素從8%多、9%多降到6%以下，被醫生判定不須再吃降血糖藥，可見陽氣是健康的關鍵。