泡腳水加點薑，能有想不到的功效

對於普通百姓來說，泡腳是最有效最省錢的養生方式。人的足底有64個反射區，分別對應著人體的五臟六腑，經常泡腳勝過吃補藥。

泡腳水加薑有5大好處

1、防治感冒：生薑泡腳也可以起到驅寒、暖身發汗的作用，在熱水中加入拇指大的生薑，能防治感冒。

2、驅寒祛風：生薑有驅寒祛風的功效，有風濕的患者每天堅持泡腳半小時，有助於減輕病症，緩解風濕關節炎。

3、治手腳冰涼：生薑驅寒，用來泡腳能改善血液迴圈，緩解手腳冰涼症狀。

4、改善睡眠：泡腳水中加薑片、加黑醋能刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠品質。

5、養護腎臟：生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

溫馨提示：泡腳水保持在40℃左右最佳，晚間7~9點泡腳最養生。每次泡腳時間不要超過20分鐘，特別是高血壓患者，要控制好泡腳時間。飯後半小時內不要泡腳，泡腳以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。