洗熱水澡臉紅紅的人，要當心了！

冬天洗澡要洗熱水？但是對於患有酒糟肌膚的人而言，“臉紅紅”卻是心中一大夢魘。醫師指出，酒糟肌膚屬於慢性疾病，容易被輕忽，除了正確的洗臉和保濕外，適度防曬更不可少，唯有降低皮膚血管刺激風險，才能遠離酒糟肌膚危機。

皮膚科醫師指出，酒糟就像糖尿病或高血壓一樣，是一種特殊的體質，只是這種體質特別容易產生臉紅的現象。目前尚不知發生原因，但是有一個常見的特點，就是皮膚當受到外界的刺激時，血管就會擴張導致發紅，嚴重時，甚至會出現丘疹和膿皰。

酒糟性肌膚　膚質外油內幹

臨床上統計，酒糟性皮膚炎好發於十幾、二十歲的男女，一般而言，男性症狀多較女性嚴重，通常發生在前額、鼻頭及兩側、兩頰和下顎部位。主要是因為有酒糟肌的男生大多會放著不管才導致惡化，但女生多會比較在意“臉紅”現象，而會積極主動尋求治療。

值得注意的是，有酒糟性肌膚的人，因為皮脂腺容易肥大，膚質會呈現“外油內幹”的狀況，所以常誤以為自己是油性膚質而一直洗臉，但這是錯誤的做法。另外，酒糟是一種喝了酒會更糟的皮膚疾病，但是引起酒糟的真正原因絕對不是酒精，這也是許多人共有的錯誤迷思。

關於酒糟性肌膚如何保養預防？醫師強調，首先冬天洗澡應避免洗太熱的水，也要避免使用蒸氣浴、烤箱。另外，應避免吃辛辣的食物，尤其又熱又辣的麻辣鍋是大忌。同時，一定要避免喝酒行為，預防血管受到刺激，造成皮膚發炎反應。

防酒糟危“肌”　勿忘4小錦囊

1.洗臉品要越溫和越好：

酒糟肌的臉很油，但是挑洗臉品時卻是要反其道而行，不能用有控油或卸妝功能的洗面乳，也不要用皂性的。建議，越溫和越好，最好是選擇水溶性強的洗臉用品，一洗就化掉，洗完之後皮膚有一點滑滑的感覺、不會覺得緊繃、乾澀才行。

2.保濕少用酒精化妝水：

一般人洗完了臉，會拍上化妝水再擦上保濕乳液，但是酒糟肌和外油內幹膚質的人，最好避免用化妝水，因為化妝水或收歛水大多含有揮發的成份，剛擦上去很舒服，但是揮發掉之後反而會讓皮膚角質層裡的含水量更低，這樣皮膚的保護能力就降低了，而容易受到外界的刺激而發紅。

3.保濕品首重鎖水功能：

既然是外油內幹，保濕就很重要了。在挑選保濕品時要特別注意劑型，因為酒糟肌的臉雖然很油，但那種油是一種假像，所以即使乳液和凝膠的含水量比較高，但水份卻無法停留在皮膚表面，所以需要比較滋潤的霜狀劑型來鎖住水分，才能發揮保濕的效果。

4.適當防曬擋陽光熱能：

酒糟肌曬完太陽最容易臉紅，因此適度的防曬有必要。但並不是選防曬功能越強的防曬品越好，一般防曬係數約SPF15至20就足夠了，但要注意的是，防曬品最好避免選擇化學性的，以防刺激皮膚引起發炎。