冬季養生

冬天鼻子凍紅了怎麼辦 事先做好防寒更好哦

冬天鼻子凍紅了怎麼辦

1、熱敷鼻頭

有的人的面部的肌膚角質層相對薄,其面部皮膚下的毛細血管分佈的較淺,如果其面部皮膚受到炎症或者其他方面的刺激,則可能會引發紅血絲的出現,如果是出現在鼻頭部位,則會表現為紅鼻頭。

冬天裡,人們經常被凍得鼻涕直流,過敏性鼻炎和氣喘也極易復發,鼻頭就會發紅。深夜氣溫較低,症狀會加重,建議您不妨在睡前熱敷鼻子,可以擴張血管,改善血液迴圈,使鼻子變得通暢。把毛巾放入稍燙手的熱水中浸透,然後將其放在鼻頭上,反復熱敷幾次就行了。

2、鼻外按摩

溫度低,血液迴圈也就不那麼流暢,就會有點紅。這時改善鼻子紅的狀況,需要改善鼻頭的血液迴圈不暢的情況,按摩是個不錯的方式。用左手或右手的拇指與食指,夾住鼻根兩側並用力拉,上下連拉次。這樣拉動鼻部,可促使鼻黏膜的迴圈,有利於分泌正常的鼻黏膜液。

另外,此法還可以促進黏膜上皮細胞的纖毛擺動,將混在鼻腔分泌液內的灰塵、細菌由喉部排出體外。

3、外用凍瘡膏

冬天冷的鼻子凍紅了,甚至凍傷凍破了。要考慮這個是凍瘡,和季節環境濕冷,四肢末梢受凍等等有關,要注意保暖,外出戴厚手套帽子襪子,不要接觸冷水冷風。沒有破潰處可以外用蛇油凍瘡膏,一天二次,破潰處可以患處外塗碘伏消毒,一天三次。

4、飲食調理

鼻頭發紅可能與吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜等辛辣刺激的食物、過量煙酒有一定的關係,肺胃積熱上蒸,複感風邪,邪熱瘀結於鼻所致。鼻頭發紅也很可能是酒渣鼻,推薦酒渣鼻的食療偏方。

醃三皮:西瓜皮200克,刮去臘質外皮,洗淨。冬瓜皮300克,刮去絨毛外皮,洗淨。黃瓜400克,去瓜瓤,洗淨。將以上三皮混合煮熟,待冷卻後,切成條塊,放置於容器中,用鹽、味精適量,醃漬12小時後即可食用。

冬天怎麼避免戶外凍紅鼻子

1、冬天鼻子會紅,這是鼻子的毛細血管充血導致的,你還可以每天堅持用冷水洗臉,或者用冷水敷鼻,使鼻子適應寒冷,你的情況會得到改善的。

怎麼冷水洗鼻:每天洗臉的時候,用乾淨的井水或自來水反復沖洗鼻腔3到5次,長期堅持。沖洗鼻子的時候,要放慢呼吸,先用鼻子輕輕吸水,稍停片刻,再呼出,切忌用力吸水,以免嗆到。剛開始洗鼻子的時候,如果適應不了冷水的刺激,可以先用溫水沖洗,再慢慢的改用冷水,直至完全適應冷水為止。

2、冬天戶外出門更要做好防寒保暖工作,口罩、圍巾、帽子,手套等都帶好吧。還有,外出時多做面部按摩,使用一定防凍霜。