懷孕可以吃益生菌優酪乳嗎？懷孕吃什麼比較好

十月懷胎對於女性來說是一個非常艱辛的過程，在這個期間飲食是最重要的，益生菌優酪乳雖然是常見的食物，但是每個孕婦食用起來都會非常擔心，那麼益生菌優酪乳懷孕之後能不能繼續食用了呢？

益生菌優酪乳是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑)，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛乳製品。

如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝優酪乳。優酪乳在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，優酪乳中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。

上的文章是益生菌優酪乳在孕期能不能吃的介紹，希望對懷孕的女性能有更多的幫助，女性在懷孕之後需要注意自己的飲食搭配，另外要注意保持愉快的心情。