入冬後吃這5種水果對身體好，能潤燥滋補

水果是正餐前後最好的補給，不僅味道鮮美，還能補充各種維生素，營養豐富。冬日裡吃點水果對滋潤肌膚、預防便秘等也有幫助，可是面對琳琅滿目的水果，選什麼好呢？為你推薦5種水果。

1、橘子

橘子含有豐富的果酸和維生素，具有健脾順氣，潤肺化痰的功效。特別提醒，吃橘子時不要剝掉白皮，這層皮有有化痰順氣的功效，人吃了會有很大的益處。

2、蘋果

蘋果味道酸甜可口，營養豐富，吃蘋果能夠提升人們的記憶力。蘋果所含的維生素和礦物質是人體所必需的元素，冬天吃蘋果還能增強抵抗力。

3、香蕉

香蕉性涼，是治療大便出血和高血壓的必選之品，有清熱、利尿、通便、降壓的功效，冬天可以適當的吃一點兒。

4、柚子

柚子一般冬天人們都會吃，它獨有的味道芳香四溢，沁人入心脾，身體燥熱的人可以嘗試一下。冬天天氣乾燥我們常常會上火心煩，可以多吃柚子。

5、大棗

大棗具有較強的養血補虛作用，含有豐富的維生素C，能提高人體的免疫功能，女士多吃，對身體有益處。