冬季女性養生湯的做法 推薦兩款冬季養生湯

一到冬天，天氣會變得非常寒冷，也是養生的最好時節。所以，在冬天的時候適當的喝一些養生湯，不但能夠讓人體的免疫能力增強，還能夠讓女性朋友更加的健康。那麼冬季女性養生湯的做法有哪些呢?下面我們就一起來瞭解一下吧!

冬季女性養生湯的做法

1、橄欖雪梨燉瘦肉

先備好100克的瘦肉和50克的雪梨、15克的橄欖以及一個蜜棗。將瘦肉清洗乾淨之後，用沸水煮一會，切成小塊。再將雪梨清洗乾淨切成小片，將所有的食材一起放到250毫升的清水裡面，隔水進行2個小時的燉煮。食用橄欖雪梨燉瘦肉，能夠起到非常好的清熱解暑和滋陰潤燥以及清肺熱的效果，非常適合痰多咳嗽和聲音嘶啞以及咽喉腫痛的患者食用。

2、花旗參燉水鴨

備好120克的水鴨和5克的花旗參以及一片生薑，然後將水鴨和毛和內臟去掉，並且切成小塊，放在沸水裡面焯一會，花旗參清洗乾淨之後切成片狀，加上一片生薑，放進燉盅裡面，再加上250毫升的水，隔水進行兩個小時的燉煮。這款食譜具有滋陰養胃和補氣利水以及益氣養陰的作用，所以，它非常適合午後潮熱、盜汗和水腫以及虛熱內擾的女性來食用。

瞭解到這裡，相信大部分朋友都已經得知冬季女性養生湯的做法。對於女性朋友來說，要想養生，就可以通過這兩款食譜來達到目的，這樣不但能夠對人體帶來很多的好處，還能夠讓女性的肌膚變得更好，從而讓女性更加健康。