冬天搓手易帶來的5個好處

冬季裡，不提筆寫字不捧書閱讀，又不需要動手做什麼的時候，您不妨經常搓搓手。這樣做對身體健康是大有好處的。

搓手的做法很容易，那就是雙手抱拳，雙手從虎口接合，雙手捏緊，再移動雙手轉動，使雙手在轉動過程中手的各部分互相摩擦。搓手的時間可長可短，只要兩隻手閑下來的時候就可以這樣做。搓手的時間稍長，兩隻手都會感到暖烘烘的。

經常搓手有什麼好處

專家介紹說，經常搓手跺腳對身體很有好處，特別是對孩子和老人，作用更為突出，具體表現在以下幾個方面：

一、手上面的穴位與身體的各個部位相對應，經常不斷地搓手，就等於是對身體的各個部位進行安撫和按摩，這對於人的健康是有幫助的。

二、搓手摩擦生成的熱可以提高局部的溫度，還可以促進血液迴圈。特別是在寒冷的冬季，搓手可以預防手腳凍傷和凍瘡的發生。

三、經常搓手搓腳除了可以促進血液迴圈和增強新陳代謝以外，還可以預防感冒，特別對預防上呼吸道感染的效果最佳。同時，天冷經常搓手搓腳還可以疏通經絡，對提高抗病能力和免疫力都有很好的療效。

四、手搓熱以後，反復放在眼部和臉部，還會有美容養眼的功效。

五、拍手和搓手，還會預防和減少老年斑。