營養飲食

最新的香蕉吃法,女人們肯定都喜歡

香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。

我家孩子特別喜歡吃香蕉,可是天漸漸冷了,香蕉涼的,本身性寒。便想到把它加熱吃。

香蕉可治高血壓,因它含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘,因它能促進腸胃蠕動。

香蕉含有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素,經常工作,壓力比較大的朋友可以多食用。下面我就來說說關於香蕉的新吃法:

材料:香蕉,澱粉,雞蛋,黃油,麵包糠香蕉新吃法,不用煎不用烤。工作壓力大的朋友可多吃它。

做法:

1,香蕉去皮切段香蕉新吃法,不用煎不用烤。工作壓力大的朋友可多吃它。

2,把切好的香蕉段放澱粉裡裹上澱粉,再放雞蛋液裹一下。最後把它裹一層麵包糠。

3,全部做好把它們放盤子裡,黃油切丁放盤子裡,再放入微波爐,中高火加熱3分鐘左右即可。端出來的香蕉香氣濃郁,很好吃。