3個月嬰兒保健操 方法正確才有效果

對於三個月的嬰兒來說，一定要多進行保健操，這樣不但能夠讓嬰兒的身體更加健康，還能夠增強嬰兒的智力，令寶寶得到更好的保健。那麼3個月嬰兒保健操該怎樣進行呢?做保健操的方法有哪些呢?下面我們就一起來看看吧!

3個月嬰兒保健操

1、打水操

首先，將寶寶平躺著，並且握住寶寶的兩腿上的腳踝，之後先將寶寶的左腳上下來搖一搖，之後把寶寶的右腳上下來搖一搖，就如同兩腳如同打水一般。之後要在寶寶的腳腕部位用力，把寶寶的腿彎曲起來，令孩子的左腳伸直，接著再次彎曲，把寶寶的右腳伸直起來，並且連續反復十次。

2、打鼓操

把寶寶平躺著，並且將寶寶兩手往左右兩邊撐開來，之後把左手往胸部進行合攏，在胸口輕輕的敲一下之後再次伸平。之後再用同樣的方法，用右手也來做一次。最後把左右兩隻手一起放寶寶的胸口部位敲一敲。

3、扭扭操

令寶寶平躺下來，並且握住孩子的兩隻腳。之後把左腳慢慢的抬起來，並且交疊放在右腳的上面，這個時候寶寶的腰部還需要小小的進行扭轉。之後再次恢復平躺的姿勢，將右腳交疊到左腳上面，並且連續進行十次的重複。

通過對上文的閱讀，大家都已經知道3個月嬰兒保健操的方法有哪些。在寶寶進行保健操的過程中，這樣能夠對寶寶的發育有很大的幫助。而且在生活中，家長們還要多給寶寶進行保健操，這樣能夠讓寶寶的身心得到更健康的發展。