1到2個月寶寶保健操 讓寶寶變得更加健康

剛生下來的寶寶是很脆弱的，需要我們愛心呵護。而且他們現在身體免疫系統還沒發育完全，一旦沒有保護好，很容易受到外界病菌的侵蝕。身為家長們，瞭解1到2個月寶寶保健操，每天幫寶寶一起做操，增強身體免疫力和抵抗能力，讓身體變得更加健康是很重要的。因為寶寶的身體非常柔弱，在做操的過程當中，要輕柔一點。

1到2個月寶寶保健操

1、屈腿運動

用兩隻手握住寶寶的腳腕處，將寶寶的腳拉直，然後再讓寶寶的腿同時彎曲，膝蓋儘量靠近肚子。將上述動作連續進行三次左右即可。在幫助寶寶運動的時候，一定要注意力度，以免讓寶寶產生不舒服的感覺。

2、俯臥運動

將寶寶調整為俯臥的姿勢，雙手向前伸直，不要壓在身體下面，這樣會很不舒服。在做運動的時候，寶寶會動來動去無法保持好這個姿勢，這時就需要我們利用一些特殊的方法來幫助寶寶保持。用一些玩具在寶寶前面吸引她們的注意，這樣就寶寶自然而然的就會將頭抬起來看向你。在剛開始的時候，一次堅持半分鐘就可以了，每天逐漸延長時間即可。

這兩種1到2個月寶寶保健操雖然很簡單，但是效果很好。這不僅能鍛煉頸部肌肉和胸背部的肌肉，還能增強寶寶的肺活量。嬰兒的健康是所有家長最重視的，每天做一次上面所說的保健操，增強寶寶的身體健康，能利於寶寶抵抗外界病菌的侵害。