不要長皺紋延緩衰老，六個壞習慣不能有

不良生活方式、精力過度透支、長期處於電子輻射環境以及對皮膚的過度關愛等等，是產生皺紋的幾個因素。為儘量減少歲月留下的痕跡，延緩衰老，保持靚麗容顏，需要改變以下不良習慣。

1.長期側睡、趴睡——睡眠能讓疲勞的肌膚獲得充分休息，有助於美容，但長期特定的睡姿，卻可能讓肌膚老化更快。如側睡會壓迫雙頰及下巴，長時間下來會增加臉頰和下巴的皺紋；趴著睡，由於長期壓迫額頭，也有可能造成抬頭紋，而最好的睡姿是仰睡。

2.頻繁用洗面乳洗臉——洗臉過於頻繁，而且總是習慣擠上大量洗面乳搓揉起泡，或喜歡用深層潔面產品，認為這樣洗得更乾淨，其實過度清潔會帶走皮膚表面的皮脂，破壞皮膚表面的保護膜，讓皮膚暴露在風吹日曬下，很難抵抗外在環境的刺激，容易出現敏感、幹癢、甚至脫皮乾裂等症狀，加速老化導致皺紋的形成。

3.智慧手機不離手——長期低頭玩手機，這樣很容易壓縮頸部皮膚，產生頸紋，甚至形成雙下巴。另外，受限於螢幕大小，人自然地會將眼睛眯起來，造成眼角以及眉間的皺紋。所以，為了眼睛也為了你的年輕，別再沉迷手機啦!

4.過度使用電腦——現代人使用電腦時間過長，電腦螢幕的擺放位置應該比眼睛略低，以免為了看螢幕，長期抬眉造成抬頭紋；有些人習慣皺眉或眯眼睛看螢幕，也會造成皺眉紋及魚尾紋，最好要定時休息放鬆。

5.長時間敷面膜——不少女士喜歡敷上面膜，一邊看雜誌或電視，總認為能夠放鬆、美容一舉兩得。然而，隨著時間的流逝，臉上的面膜越來越幹，不僅達不到保養功效，還帶走肌膚上的水分，使缺水問題更加惡化；另外，敷完面膜如果沒有立即鎖水，也會造成肌膚表面的水分蒸發，反而讓皮膚更乾燥，更易產生頸紋。

6.過度護膚——美容護膚應適可而止，過度則會打破皮膚表面微生物之間的平衡，非但起不到美容護膚的作用，反而會引發或加重各種皮膚問題；同時化妝時不當的拉扯及塗抹方式，也容易讓肌膚出現細紋，尤其是眼角、嘴角等部位，更容易因施力塗抹方式錯誤，導致皺紋橫生。