天乾物燥嗓子不舒服，泡上一杯茶清清肺

天乾物燥的秋冬季節，常有咳不出、咽不下、嗓子幹癢痛的情況。當潤喉糖救不了你、抗生素又不能亂吃時，不妨對症泡上一杯藥茶，將呼吸道的種種問題拒之門外。

咽幹咳嗽：羅漢果茶。此茶可緩解慢性咽痛、乾咳，具有清肺止咳、清熱解毒、護嗓止痛的作用。使用時取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用即可。

口乾咽痛：石斛茶。此茶具有滋陰清熱的作用，每天取10克石斛泡茶即可。有條件者建議再加甘草、玄參、桔梗，煎煮後取水服用。腸胃功能差、脾胃虛弱者慎用。

嗓子幹癢：金銀花、桔梗、麥冬、甘草代茶飲。此茶具有生津利咽、緩解口鼻乾燥、咽癢咽痛的作用。具體方法是：金銀花5克，麥門冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，膨大海、藏青果各2～3克，開水沖泡，代茶飲。