憂鬱症上身的3大徵兆你占了嗎？

現在生活瑣事繁多，很多年輕人生活和工作的壓力很大，導致笑容離他們越來越遠。當人一旦處於憂鬱狀態時，整個人看上去會很頹廢，這樣其實對身體是非常有害的。

那憂鬱症有哪些症狀呢？早點知道早點預防治療。

(1)情緒化

心情沮喪、焦躁不安、腦海中充滿了負能量等，顯得人特別萎靡不振。

還有些憂鬱症患者上午情緒特別不穩定，容易暴躁。因為腎上腺皮脂素是專門處理壓力的荷爾蒙，正常人是早上旺盛、傍晚低落。而憂鬱症患者則是整天分泌都比較旺盛。這種情況容易導致頭腦混亂，然後影響心情。若是出現上午說話沒頭沒腦的時候，可能就要考慮是不是憂鬱症惹的禍了。

(2)思維混亂

包括注意力不集中、不想思考問題、猶豫不決、健忘等情況。

很多憂鬱症患者對於本身的疾病特別關注，會覺得渾身不舒服不自在，總覺得沒有精神，頭昏乏力等情況，這些是身體內所有疾病的全部一起發作出現的綜合症狀，稱為“慮病症狀”。

如果發現自己對自己身體過度關心，覺得一點兒小毛病就大驚小怪，還有食欲不振、頭重等，還有過度在意別人的看法，過度去觀察別人的所作所為時這都有肯能是神經過敏的徵兆。

(3)身體狀況

有的人覺得身上疼，腰酸背痛、手腳麻木，還會有食欲不振、睡眠品質不佳，容易掉發、持續頭痛等情況都有可能是憂鬱症惹的禍。

當人處於憂鬱時，做什麼都沒勁，食欲不振後自然體重就會下降，如果在一年內是因為情緒波動導致體重減少5公斤以上，或者一周內減少1公斤以上，都有可能增加患憂鬱症的可能。

另外經常失眠、晚上睡覺時常醒來等睡眠問題也是憂鬱症患者可能出現的。