孕婦能喝紅糖水嗎 普通孕婦可以喝紅糖水

孕婦能喝紅糖水嗎

孕婦可以喝紅糖水。
紅糖通常是指甘蔗制出來的成品糖，一般是甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖中除糖分外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。
從中醫的角度而言，紅糖性溫入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用，因此孕婦是可以喝的。

孕期婦女喝紅糖水的禁忌

妊娠糖尿病孕婦不能喝紅糖水

紅糖水含的糖分非常高，患有妊娠糖尿的孕婦一旦喝了紅糖水非常有可能導致病情的加重，妊娠糖尿病一旦加重，很有可能導致胎兒的畸形，並且妊娠糖尿病還有可能變成以後孕婦患有糖尿的隱患。

肥胖的孕婦不能喝紅糖水

紅糖水中含糖量少，肥胖孕婦一旦喝紅糖水，紅糖水多餘的糖分易轉化為脂肪，導致孕婦肥胖。過多肥胖的孕婦在生產的時候會有一些危險，而且還有可能造成巨大兒。

感冒的孕婦藥慎喝紅糖水

很多孕婦在後期都會有貧血症狀，而紅糖有很好的補血作用，但是感冒時候能不能喝紅糖水，首先要看自己得的是風寒感冒還是風熱感冒，如果是風寒感冒，就可以用紅糖熬姜湯喝，具有驅寒的效果，風熱感冒則不適用紅糖水了。

孕婦喝紅糖水有什麼好處

1紅糖中含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞代謝，為細胞提供能量。
2.紅糖中所含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
3.紅糖中含有部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的穩定。

孕婦怎樣喝紅糖水

孕婦選擇喝的紅糖水，首先要保證紅糖的品質問題，紅糖是甘蔗的濃縮產品，因此上等的紅糖具有甘蔗的清甜香味，而次等的則可能帶有酒味、酸味等其他味道；顆粒狀或者是粉末狀的紅糖表示沒有受潮，沒有其他的雜質出現，就表示紅糖是沒有問題的，我們就可以開始配紅糖水了。
配紅糖水最好用熬煮一會，直接用開水沖泡的紅糖，可能營養物質不夠溶解，煮開的紅糖水，更好喝，也更營養。方法：使用一口小鍋，加入適量的開水，水滾後再加入紅糖，建議紅糖量在10克-20克，根據個人口味選擇量，不建議過多，熬煮大概5分鐘的樣子即可，趁熱飲用。