營養飲食

紅糖水的作用與功效 八大功效讓你愛不釋手

紅糖水可為細胞提供能量

紅糖溶于水中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質,可加速皮膚細胞的代謝,為細胞提供能量。

紅糖水可以增加營養

紅糖水中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

紅糖水可以平衡代謝

紅糖水中含有的部分維他命和電解質成分,可通過調節組織間某些物質濃度的高低,平衡細胞內環境的水液代謝,排除細胞代謝產物,保持細胞內、外環境的清潔。

紅糖水有抗氧化的功效

紅糖水中含有的多種維他命和抗氧化物質,能抵抗自由基,重建和保護細胞基礎結構,維護細胞的正常功能和新陳代謝。

紅糖水可以恢復細胞能力

紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質,可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力,強化皮膚組織結構和皮膚彈性,同時補充皮膚營養,促進細胞再生。

紅糖水能減少色素堆積

紅糖水中含有的某些天然酸類和色素調節物質,可有效調節各種色素代謝過程,平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況,減少局部色素的異常堆積。

紅糖水有溫補身體的作用

有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水,因為紅糖水中含大量的葡萄糖等能量物質,可以快速補充體力。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初愈的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。

紅糖水外敷可止癢消腫

紅糖水也能用於外敷,具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經歷過,小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢,也可用紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕幹癢的感覺。

喝紅糖水的注意事項

1.產後喝紅糖水時間不宜過長,一般一個星期左右即可。一般以產後7~10天為宜。 如果時間過長,造成產婦繼續失血。
2.紅糖的糖分很高, 每100克的紅糖含鈣90毫克,是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效,但是不宜過量。
3.消化系統不佳的人士,糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時,最好不要用紅糖水一起喝下去。
4.因為紅糖是糖製品,所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發生反應。 而且最好是密封存放,避免受潮。