天冷就面色蒼白、手腳冰涼，1個古方就能解決，超簡單

冬天來了，很多人的老毛病又犯了。特別是女性，天一冷，她們就手腳冰涼、面色蒼白。如果只是因氣候原因，四肢輕微發涼，在室內暖和下就好，問題不大。但若是因為人體陽氣不足，血液迴圈差的話，就要考慮飲食調理下，不然嚴重的話可能會引起凍瘡等，影響美觀。

中醫認為，四肢不暖或手腳冰涼，面色蒼白，多由於血氣、陽氣不足，營血虛弱引起的。陽氣不足，氣血運營不暢，寒凝血脈，出現血行不利，手腳冰涼、面色蒼白。這時治療需要溫經散寒、養血通脈。

具體怎麼辦，其實用一個古老的方子就能很好解決。這個方子叫紅豆紅米核桃粉，來自《神農本草經》的加減方，效果不錯。方子也很簡單，就是用紅豆、紅米、紅棗、核桃等磨成粉，買磨好的紅豆紅米核桃粉也可以，喝的時候取2--4匙，熱水攪勻即可飲用，早晚一杯，具有補血益氣的效果。

補充氣血，不讓手腳冰涼，除了喝紅豆紅米核桃粉外，還可以煮當歸生薑羊肉湯喝，冬天喝些羊肉湯，對手腳冰涼的人也有效。此外，每天適當運動，也可以促進血液迴圈，改善手腳冰涼的症狀。