推薦不花錢的治病十妙招，趕緊收藏了

生老病死乃人之常情，人吃五穀雜糧，難免是會生病的。但生病之後，如何才能少花錢多辦事呢？這“10種不花錢的治病方法”，不妨試一試。

1.攀爬動作治背痛。

攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛煉。但動作一定要循序漸進，見效後再慢慢增加運動量。

方法是：平躺後，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數到10。伸直右腿，換左腿重複相同動作。

2.“番茄汁+辣椒

秘方是：每天250毫升番茄汁加1茶匙辣椒。由於辣椒中的辣椒素、番茄中富含的番茄紅素和鉀，有益清除體內自由基，降低血壓。

3.洋蔥可以治療哮喘

由於洋蔥可以抑制組織胺的活動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質。據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。

4.少吃主食治偏頭痛。

米、面等主食含碳水化合物很多，容易導致血糖紊亂進而引發偏頭痛。建議偏頭痛患者每天碳水化合物的攝入量控制在300克以內。

5.豬心治失眠。

失眠吃什麼好?對於失眠患者來說可能對豬心不太陌生，因為在很多食療方法中都曾提到過豬心，豬心確實具有安神功效。豬心，性味甘、咸、平。有安神定驚，養心補血之功效。

6.喝水治煙癮。

心理科學家表示這是典型的“替代療法”。本質上，吸煙和喝水都是“手+口”的動作，容易導致次生上癮。建議：煙癮發作時，除了喝水療法之外，還可選擇運動等替代，以轉移注意力。

7.做眼操治近視。

每天做25分鐘“眼操”，每週6天，持續30天。動作包括“360度慢慢轉動眼珠”等。

8.爬山治酒癮。

華盛頓大學心理學教授馬拉特表示，爬山能鍛煉人的毅力，堅定信念，對戒酒非常有益。

9.改變生活方式治前列腺癌。

新的生活方式包括：每週至少3小時鍛煉，低脂飲食，瑜伽和沉思等減壓方法，以及多與病友聊天。

10.鍛煉+寫作

對於暴脾氣的人來說，當預感爭吵處於醞釀期時，立即轉身離開，或進行一次高強度的鍛煉。而長期制怒法則是寫作。