圍巾不只是時尚飾品，還是養生的利器！

冬天很快就要到了，這幾天已經明顯感覺到了天氣的變化。我是很雀躍的，因為冬天到了我又可以買好看的圍巾了。相信很多人跟我一樣，圍巾是冬天的必備飾品。不僅僅是因為它時尚好看，更是因為它還是保護身體的一件利器。那你們知道圍巾是如何保護我們的健康的嗎？

1、預防感冒

天氣冷，人極其容易受風寒，特別是下班回家，要是遇到風大的天氣，冷風直接順著脖子進入體內，很容易引起感冒，這個時候如果有一條圍巾，就可以擋住從脖子進去的風了。

2、保護頸椎

中醫認為，風寒最易侵害人體導致疾病。而頸部皮膚嬌嫩且脂肪少，是身體最難抵禦風寒的部位，所以秋冬天是頸椎病高發的季節。這個時候一條圍巾可以為你擋住風寒，預防頸椎病。

3、保護腰背

坐在電腦前時間久了，容易造成頸部肌肉僵硬。如果再加上寒冷的風從脖子侵入背部受涼，容易引起肌肉痙攣、疼痛，還會導致肩上區、乃至腰部的疼痛。所以，這時候有一條圍巾包裹好頸部，對腰背有很大好處。

4、促進血液迴圈

脖子不進風，腰背也不受寒，全身血液迴圈才會順暢，從而有效緩解工作或者學習上帶來的疲勞。所以，在秋冬季養生保健，你需要一條圍巾！

當然，冬天除了脖子要保暖以外，一定要注意做好身體各個部位的保暖，該穿多少還是得穿多少，體質比較偏寒的平時可以多做一些運動，在辦公室裡可以通過抖腿、休息時間站起來壓壓腿來促進血液迴圈，給身體增加熱量。