改善偏頭痛，1個巧招分享給你

許多人因工作時間長，生活心理壓力大、睡眠不足或是長時間維持相同姿勢，很容易造成偏頭痛的的發生，若是急性發作時期，中醫認為可以藉由針灸來快速緩解疼痛，至於平時可以藉由吃藥來調理身體，減少偏頭痛的發作。

醫師指出，偏頭痛主因包括：因作息不正常或月經週期出現陰虛陽亢、氣血虛弱所造成;血管緊縮性偏頭痛主因緊張、壓力、姿勢不良、或是本身體質虛弱又吹到冷氣、冷熱變化，所造成血液迴圈不良而引發的偏頭痛;血瘀型的偏頭痛可能是頭部曾經受傷，瘀血殘留所以引發，血瘀型偏頭痛通常痛點較固定。

體質陰虛陽亢、氣血虛弱較容易引發偏頭痛，其病徵多為長期反復發作的頭痛，就臨床上來看，痛的位置以頭部兩側居多，但亦有可能單側、頭頂甚至沒有固定位置都有可能為偏頭痛。

醫師指出，偏頭痛急性發作時期患者，可以針灸來快速緩解疼痛。平時則需定時服藥調養體質，例如：陰虛陽亢所引起，可以使用天麻鉤藤飲來改善;氣血虛弱可以使用八珍湯;因緊張、壓力所導致的血管緊縮性偏頭痛，可使用加味逍遙散、柴葛解肌湯;因吹風所引起可以使用川芎茶調散;血瘀型患者使用血府逐瘀湯有不錯的效果。

預防偏頭痛需養成規律作息，減少刺激性和涼性食物、保持睡眠充足、肩膀別過於緊繃，別自己維持相同姿勢過久，記得適當放鬆。