女人腋臭飲食這樣吃改善勝過藥！

腋臭讓人尷尬不已，對女性的生活造成很大的困擾，那麼女人腋臭要注意什麼呢？不要擔心，現在小編帶您一起去看看。

女人腋臭要注意什麼？

腋臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液經分解後產生臭味，這會讓女性非常尷尬，那應該注意什麼呢。

1、多吃蔬菜瓜果

需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、柳丁、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，協助排便，在排便的同時排出了細菌和毒素，而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素，減輕患者的症狀。水果中含有豐富的營養成分和水分，多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。

2、減少動物性脂肪的攝入

隨著人們生活水準的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長，而動物性脂肪、油炸食品等會促進腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導致狐臭或加重患者症狀。

3、禁食辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物如蔥、薑、蒜、辣椒等會刺激機體，加重狐臭的臭味，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的症狀，因此需減少攝入。

4、忌多油花生果仁

人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。