中醫教你防流感的妙招！

感冒是我們生活中常見的一種普通疾病，可是這樣的普通疾病對健康的影響是不能忽視的，特別是流感來襲更是猛烈，下面小編就為大家介紹一下預防流感的方法！

避免事項：

儘量不去擠擁人多的地方，如酒樓、商場、戲院等使用中央冷氣的地方，因單獨通風系統可減少呼吸系統疾病的傳染機會。

儘量不去醫院探病，避免受感染。

避免接觸嚴重病人。職業上常需經常接觸患者的人員，可考慮服用中藥作為預防感染或減輕病情。

受感染後：

如有外感症狀，宜早期尋求中醫藥治療，截斷病程發展。

如受感染出現高熱、畏寒、周身骨痛、虛弱感覺明顯，呼吸費勁，病情篤重須早期往醫院就診。

注意防止繼發細菌重複感染：流感患者的臨床症狀減輕後，必須注意營養或休息，否則過度操勞，正氣不足，症狀會重新出現，如：咳嚏加劇、體溫再次高熱，痰涕可轉膿性色黃綠，可常伴有咳痰帶血、咯血和胸痛，出現繼發細菌感染，令病程變重，應及早尋醫治療。

個人及家居護理

春瘟發生每在於春天氣候潮濕，忽冷忽熱。因春天室內濕度高時，有利帶毒的飛沫懸浮潮濕空氣做成傳播，故家居採取自然通風為上策.保持空氣流通(如開啟冷氣機從外抽風入屋，啟動屋內抽氣機抽走屋內濁氣)。更應充分使用家居電器製造居所成為非春天的合適氣候環境;如利用抽濕機使生活居停處維持濕度50度以下，(家中無人時可調至更低，但小心有人時濕度太低會咽乾、喉痛)，用冷氣機保持室內衡溫17~20度。由於室內空氣需經冷氣機或抽濕機的製冷銅管接觸，溫濕的水蒸氣便凝集成水，流入盛水容器中棄走，室內空氣乾燥，帶毒飛沫大大減少。

吸收足夠營養

患者如有慢性疾病，更應注意個人衛生及休息，吸收足夠的營養，包括高蛋白和氨機酸，少吃雞、鴿、羊等燥熱惹火食物，停止飲酒、燒烤、火鍋、辛辣食物。

自覺燥熱宜飲清補涼、粉葛等湯水，進食滋陰降火食物，如鹹瘦肉蠔豉粥，多飲鹼性飲料，鹼化體液環境，提高抵抗力。

家中嬰幼兒童如患有不適時，應常規每晚探熱，防止大意未能及時發現患兒病情。

經常消毒

不少病毒均對理化因素的抵抗力不強。不耐熱，如流感病毒於56度(攝氏)數分鐘即失去致病力，故在家庭中需要消毒的物品均可採取煮沸消毒，加肥皂粉煮十分鐘病毒細菌必定死亡。紫外線、乙醇、乙醚、碳酸、漂白粉等均可抑制病毒活動，故疫區應可考慮利用紫外線、人工抽濕進行空氣消毒。