女性黃褐斑，這些食物一入口斑就淡了！

黃褐斑也可以叫做蝴蝶斑或是肝斑，內分泌失調，日曬，飲食不當等等都會長蝴蝶斑，雖然不痛不癢，但特別的影響美觀，俗話說，一白遮三醜，面部如果長了斑，起碼看起來會老五歲。那麼長了黃褐斑就沒治了嗎?保健頻道小編為大家介紹幾款治黃褐斑的食療方法。

消斑飲，黃豆100克，綠豆100克，赤小豆100克，白糖適量。將上述三豆洗淨浸至飽脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸。以白糖調味飲服，一日3次。

紅棗櫻桃粥，紅棗50克，花生30克，櫻桃50克，紅糖適量，粳米100克。將紅棗、花生浸泡20分鐘，櫻桃去核與粳米一同放入鍋內煮粥，待粥煮至濃稠時加入紅糖調味，即可食用。

豬腎粥，豬腎1對(去筋膜，切碎)，粳米200克，山藥100克(去皮切碎)，薏苡仁50克。將切碎的豬腎焯掉血水後，與山藥、薏苡仁、粳米加水適量，以小火煨爛成粥，加入適量鹽和味精，分頓食用。

參芪膏，人參100克，黃芪200克，麥冬100克，白芷50克。將原料切碎，加適量清水煎，去渣取汁，以文火濃縮成膏狀，再加入與稠膏等量的蜂蜜收膏即成。每日早晚服用1匙，用開水沖服。

紅棗蘿蔔湯，胡蘿蔔50克，紅棗30克，枸杞子15克，冰糖適量。紅棗、胡蘿蔔、枸杞子洗淨後置鍋內加適量清水煮至爛熟，放入冰糖調味即可食用。

桑椹蜜膏，桑椹100克，黑芝麻50克，何首烏30克，當歸20克，麥冬20克，生地20克。將上藥一同入鍋內加水適量，煎煮30分鐘提取1次藥液，反復3次，再將3次藥汁合併，小火煎熬濃縮至稠膏狀，加蜂蜜1倍拌勻再次煮沸，停火置冷裝罐貯藏。每次1匙，用沸水沖化，每日早晚服。

核桃牛乳羹，核桃仁300克，牛乳200克，豆漿200克，黑芝麻200克。將核桃仁、芝麻、牛乳和豆漿放入攪拌機磨碎。磨好後，混勻倒入鍋中煮沸後加入少量白糖調味，也可在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮。每日2次，每次1小碗，早晚服用。

七白美容糕，白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花15克，山藥50克，麵粉200克，白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細粉，與麵粉調勻加鮮酵母令其發酵，發好後加入白糖，揉成小團上籠用小火蒸30分鐘，出籠後切成塊狀即可食用。

以上這些食譜都是可以祛除黃褐斑的，有黃褐斑的女性朋友可以選擇適合自己的來試試看，黃褐斑的長成是日積月累而成的，所以在祛斑時，不能心急，需要堅持，另外，祛斑的同時，也要注意防曬及日常護理，雙管齊下，方能成功。希望小編可以幫助到你。