春捂秋凍因人而異 這五類人不適合秋凍

秋意漸濃，氣溫也在逐漸下降，走在街上，可以看見有的人已經穿上了棉衣，而有的人依然“美麗凍人”。俗話說：春捂秋凍，不生雜病。很多人遵從“春捂秋凍”，不料凍出了疾病，那究竟是凍還是不凍呢？如何正確科學的進行秋凍？下面，隨小編 一起來瞭解。

什麼人不適合秋凍？

啥是秋凍？秋凍是指秋季氣溫稍微涼爽，不要過早地增加衣服，適宜的涼爽刺激，有助於鍛煉大家得耐寒能力。這樣能促進身體的物質代謝，增加產熱，提高機體適應自然氣候變化的抗寒能力。

不過，“春捂秋凍”必須把握科學的尺度，才能真正有益於健康。一般來說，體質較好的人更加適宜“秋凍”，年老體弱者“秋凍”要謹慎。

1、心腦血管疾病

心腦血管疾病患者應注意保暖，根據氣溫變化隨時增減衣服。因為，當身體受到寒冷刺激後，交感神經會比較興奮，全身毛細血管收縮，血液迴圈外周阻力加大，引起血壓上升，心、腦負荷加重，加上“秋燥”常引起體內缺水，導致血液黏稠度增加，極易誘發心絞痛、心肌梗死、中風等疾病。

2、慢性胃病

秋天是胃病的多發季節，且深秋時節氣溫變化無常，胃腸道對寒冷刺激非常敏感，若不慎著涼，容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病復發，嚴重者可引起胃出血、胃穿孔等併發症。

3、呼吸道疾病

有支氣管炎、哮喘、肺心病等病史的人也不宜“秋凍”。寒冷會對人的氣道產生不良刺激，從而誘發氣管、支氣管或小氣道的痙攣，使得上述疾病復發或加重。

4、關節炎

患有風濕、類風濕性關節炎的患者常反復出現腿部脹痛、沉重感，受寒後可使上述症狀加重，出現關節疼痛，或伴有腫脹，行走不便等。

5、糖尿病

糖尿病常併發血管神經病變，表現為微循環障礙、手足麻木、疼痛，嚴重者可表現為壞疽。

小貼士：秋凍“凍”不好 小心這些病找上你

1、鼻炎

秋季乾燥，如果這時再被冷空氣侵襲，非常容易使鼻炎發作。這時，應特別注意保暖，保證清淡飲食，如果有過敏史的人，應遠離過敏源。

2、聲音嘶啞

風寒侵襲咽部和肺部，會導致出現聲音嘶啞，甚至短暫失聲。這時，應多喝一些冰糖梨水，注意休息和防風保暖。

3、感冒

秋季早晚和室內外溫都比較大，秋凍不當很容易感冒。這時應做好通風，根據自身情況適當增減衣物，多喝水多吃水果。