營養飲食

在家辦宴會,花的少還吃的好

宴請親朋,你總想著去酒店,又怕花錢,又沒東西吃。如果你能學會這些菜,在家你就能辦宴會了。

1、糖醋排骨

食材:中排、、生粉、鹽、雞精、白沙糖、醋

製作:

1、將排骨放入容器中,加入醋、白糖、鹽巴、雞精、少量 生粉、麵粉,醃制約1小時以上;

2、起鍋下油,油溫5成熱時,將已醃制好的排骨一塊塊入鍋,炸至金黃起鍋。

2、炒牛肉

食材:牛肉、青椒、蒜頭、鹽、雞精

製作:

1、牛肉根據肉絲相反的方向切,將切好的牛肉放入容器內,加入少許生油、鹽、雞精 、地瓜粉;

2、將青椒切成與肉片大小相同的塊待用;

3、起鍋下少許油,油熱時下蒜頭炸黃下入青椒,翻炒1分鐘左右,下入牛肉、鹽、味精翻炒2-3分鐘起鍋裝盤。

3、紅燒肉

食材:五花肉、豆干(或幹黃花菜)

製作:

1、五花肉切塊、豆干切塊,切好的肉放入鍋內川燙後撈出用冷水清乾淨待用;

2、起鍋入油放入少許的白糖,開小火,用炒勺攪拌到出現起白泡,放入少許醬油攪拌,放入五花肉翻炒,加入八角、鹽巴、冰糖、雞精,翻炒片刻加入水,少許醬油,放入豆干,蓋上鍋蓋煮20-30分鐘,起鍋裝盤。

4、魚香烘蛋

食材:雞蛋、絞肉(瘦肉剁成泥)馬蹄、紅、黃椒(或番茄)、青蔥、香菇、鹽、雞精、白胡椒粉(配菜可選擇個人喜歡的菜)

製作:

1、將蛋放入容器內打散,馬蹄用保鮮袋裝好,用刀背拍碎

2、蔥花、紅、黃椒、香菇、切成丁狀

3、將絞肉、蔥花、紅、黃椒、香菇加入蛋液內,放入少許高湯或水,調料後攪拌均勻待用;

4、起鍋入油,油熱入鍋,入鍋後,將蛋液往四周撥開形成圓圈,在鍋內反復翻邊至呈出金黃色即可。

5、炒鴨肉

食材:鴨肉、老薑、麻油、鹽、雞精、冰糖、白酒、白胡椒

製作:

1、將姜去皮切片,切絲待用;

2、鴨肉切塊,汆燙後待用;

3、起鍋放入麻油姜絲爆黃後將鴨肉塊翻炒,加入少許醬油、鹽巴、雞精、冰糖、白酒、白胡椒翻炒片刻,加入水大火煮15分鐘-20分鐘左右,轉小火燜煮30分鐘左右即可。

6、海蠣煎

食材:海蠣、地瓜粉、韭菜(青蒜)鹽、雞精、蛋、白胡椒粉

製作:

1、韭菜(青蒜)洗淨切成丁,放入容器加入適量地瓜粉、少量鹽、雞精、胡椒粉,加入少量水攪拌均勻後加入海蠣,攪拌一下待用;

2、起鍋下油待油熱,將東西放入鍋內,翻炒6-8分鐘,將鍋內已熟的海蠣搞成1個 圓形,再將已打好的蛋淋在海蠣表面上,過10秒左右,端起鍋向內翻,再過10秒左右,再一次端起鍋向內翻,起鍋裝盤。