想讓牙齒美白，最好遠離這些食物

牙齒美白越來越受到大眾追捧。而想要保持牙齒潔白，最簡單的方法就是讓它不變色。這些會導致牙齒變色的食物和飲料，你還敢多吃嗎？

番茄醬

番茄醬是酸性食物，且顏色鮮豔，所以會導致牙齒變色。

白葡萄酒

英國一名權威牙醫表示，與紅葡萄酒相比，白葡萄酒的酸性更強，這可能會對牙齒造成更嚴重的損傷和染色。白葡萄酒中的酸性物質和單寧會令你的牙齒染上其他色漬，而減少飲酒次數會有效防止牙齒變色。

意粉醬

番茄意粉醬中的酸性物質、明亮的紅色會更容易使牙齒變色。但是食用前，人們可以事先食用一些深色蔬菜——比如，西蘭花、甘藍、芝麻菜或菠菜為牙齒穿上一層保護膜來避免變色。

冰棒

雖然冰棒可能是溫暖午後的最佳選擇，但是清爽的冰棒也許會毀了你的完美笑容。牙醫說：“冰棒含有著色劑，它會侵蝕牙釉質。”

泡菜

雖然有些人會避免食用泡菜，但它們總還是會出現。泡菜也許看起來是無害的，但它們的高度酸性物質會破壞你的牙齒。

可樂

沒有人能否認，一杯冰鎮可樂在一天辛勞過後，會帶給人們多大的清爽體驗。可樂中的咖啡因有提神醒腦的作用，但是它的棕色會對牙齒產生影響。其含有高度酸性物質，顏色深，會加重牙齒變色。