秋季易發6種疾病 做好預防很重要

秋季易發6種疾病

關節炎

中醫講究四季養生，剛進入秋季暑濕蒸騰，可是另一方面有開始有一種寒意，這時候大家都說秋凍凍，極易發生外寒內濕的關節痛症。其實說秋凍凍並不是簡單的穿的少就是秋冬，這個主要是針對健康的人，如果有關節問題病史的人，這個季節一定要提前做好關節的保暖措施。

另外中醫講：有關節炎的人可以多吃豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋酒等藥膳，有祛風通絡、化濕止痛的作用，另外用當歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴，對防止關節痛發作有積極治療作用。

皮膚感染

秋季我們的皮膚易被蚊蟲叮咬，出現紅腫奇癢，騷撓容易繼發細菌感染，出現瘡疹。所以當遭到蚊蟲叮咬後不要用手騷撓，可以塗抹風油精或是唾液，能很好的消毒止癢。

氣管炎

秋季是慢性氣管炎多發的季節，易因上呼吸道感染而發病，因此要針對氣管炎反復發作、遷延不愈的特點，積極配合治療。秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，這也是誘發氣管炎的病因之一。故應避免與過敏原接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力，還要注意改善居室環境，空氣要流通，沒有煙塵污染。

肺炎秋燥症

入秋時節，因濕度降低而出現秋燥，而秋燥對人體危害最大的部位是肺部，表現為咽幹口燥、鼻炎鼻癢、便秘等。因此，應積極加強鍛煉，增強肺功能，預防肺炎的發生。飲食方面調養也是一種積極的因素，應少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺的食物，如梨、蘿蔔等。

感冒

秋天氣候忽冷忽熱，是傷風感冒多發的季節，因此在秋天一定要堅持鍛煉，並且最好隨著天氣變化添減衣物，出門在外一定要隨時帶上一件外套，最好不要穿涼鞋。

胃病復發

每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，這是由於自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。

此外，由於氣候轉涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃病的復發。此類病人除了注意保暖之外，應當進行體育鍛煉，改善胃腸道的血液迴圈，減少發病機會，還要注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒，以增強胃腸的適應力。

秋季這樣做可以預防疾病

早起早睡

早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。近代研究表明，秋天適當早起，可減少血栓形成的機會;起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有重要意義。

適當的運動

秋天適度的運動對增加人體的肺活量，促進呼吸道迴圈有一定的幫助。像登山，散步，秋遊等都是不錯的選擇，一來可以呼吸新鮮的空氣，二來也可減少呼吸道疾病的發生率。

調節濕度

注意保持室內的濕度，注意給身體及皮膚補水。

慎食瓜果

夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋後再大量食瓜果，勢必更助濕邪損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因此，入秋之後應少食瓜果，脾胃虛寒者尤應禁忌。