憋住不放的屁，它又回到了那裡？

當你一本正經與人高談論闊，突然屁意來襲，那麼，你是放呢？還是夾緊憋回去？我猜你肯定是憋回去，不然多丟人啊！放屁怎麼就成了一個丟人的事情？

人為什麼會放屁呢？

因為腸道菌群作用產生的氣體需要排出。

氣體的排出

人體內氣體的排出主要有三種管道：

①往上，通過打嗝；

②也是往上，氣體會被血液吸收，經由肺的代謝呼出；

③隨著腸道的蠕動向下，通過肛門排出，也就是放屁。

放屁很正常

鄧醫生說，放屁是一個再正常不過的生理現象，因為人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。

也就是說，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。

所以，那些鄙視別人放屁的人，好像你不放一樣~

憋回去的屁去了哪裡？

暫時憋屁，原路返回

暫時憋住的屁，會返回到大腸內，甚至進入高位腸道，等待下一次的“釋放”。

Ps：如果你覺得漏出去了，其實還是因為沒憋住。

長期憋屁——被身體吸收

一直憋著長時間不放的屁，大量氣體堆積在大腸內，不排除會找另外一條路：屁中的部分成分會透過腸道粘膜重新被血液吸收。

探討——憋回去的屁能打嗝打出來嗎？

鄧醫生說，打嗝主要是由於刺激了膈肌，排出的上消化道氣體。

憋回去的屁若要經由打嗝排出，得穿過大腸、小腸逆行而上才能到達胃。但是氣體一旦進入了腸道，就很難再往回走。因為腸道是永不停歇向下運作，將消化的食物推向肛門，氣體是難以抗拒這種力量而回到胃部的。因此，憋回去的屁要通過打嗝打出來是不太可能的。

另外，鄧醫生還介紹道，如果打嗝不止，可以嘗試憋氣和喝熱開水這類常規方法緩解症狀。

憋屁有哪些危害呢？

憋屁雖然不至於直接中毒，但經常憋屁確實會影響人的身體健康。

導致腹脹不適

大量的氣體堆積在腸道內，不利於腸胃的收縮功能，會讓人有腹脹、消化不良的不適感。

造成精神萎靡

屁中含有的臭氣如氨氣、硫化氫等被血液吸收後，如果超過了代償極限，可能引起血液酸鹼度的波動，會讓人感覺精神萎靡、頭暈眼花、胸悶等。

促使皮膚老化

沒有放出的屁透過腸道粘膜重新被血液吸收後，其中的部分毒素也被大腸吸收，確實可能導致皮膚的老化。

老話說了：有屁不放，憋壞五臟！

為什麼有時候會放很臭的屁？

有的屁為什麼會很臭？

屁的臭味與飲食內容有關，一般來說素食者屁味較淡，食葷者的屁就較臭，肉食過多還消化不良的話就很容易屁臭熏天了。

①氣體在腸道中存留時間過長，細菌添加了有臭味的硫酸鹽；

②進食含硫量高的食物也會導致放臭屁，像肉、蛋、乳酪、全脂牛奶、大蒜、洋蔥、西蘭花、小白菜、花椰菜、山葵和用亞硫酸鹽醃制的食物比如酒和乾果，含硫量都比較高；

③需要知道的是，我們熟知的容易產氣的食物比如豆類、水果和蔬菜，通常會導致大量無臭味的屁。

如何改善尷尬的“屁事”？

那麼，如果你想儘量改善尷尬的“屁事”，不妨試試下邊的辦法：

①在進食時不宜過快，細嚼慢嚥，以免吞進過多空氣;

②易產氣的食物不宜進食過多，如大蒜、洋蔥、大豆、豌豆等;

③儘量少吃或不吃生冷油膩或難以消化的食物;

④少食多餐，不要暴飲暴食;

⑤養成良好的排便習慣，避免便秘;

⑥加強體育鍛煉，增加腸蠕動，改善胃腸功能。