營養飲食

別追求白牙齒,黃牙齒才是健康的

口腔健康預示著身體健康,人的牙齦、牙齒和舌頭能夠反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系統紊亂、荷爾蒙分泌失調、藥物濫用等問題的某些疾病最早期症狀。牙齒別一味追求白,黃牙齒才是健康的。

市場上有很多的牙膏廣告,有主打美白效果的,也有針對抗過敏和清熱去火等功效的,有調查顯示90%的人主要是根據廣告選牙膏。專家認為,這是一個嚴重的誤區。醫學上認為淡黃色的牙齒才是健康的,過分追求美白是心理作用,反而會犧牲牙齒健康。

牙不好,要注意預防牙周病。大量的實證研究已經證實,牙周炎可以影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能。對孕婦而言,牙周病不僅危害自身健康,還可能導致低體重嬰兒出生等危險,且這一概率高出了近7倍,完全可以用“隱形殺手”來形容牙周病的危害。

專家介紹,引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石,僅靠漱口和草率的刷牙是不能徹底清除的,必須通過洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙;刷牙習慣不太好,容易長牙石的人群則半年洗一次。

很多朋友喜歡喝各種各樣的飲料,其中碳酸飲料對牙齒的傷害是很大的,長期大量的飲用碳酸類的飲料可能會導致牙齒大面積的腐蝕,尤其是小孩子要特別特別的注意。少喝或者不喝碳酸類飲料,喝完立即漱口都是防止碳酸類飲料侵害牙齒的必要措施。

最後建議女性在備孕前,要先對口腔做健康檢查,確保牙齒健康,以免孕期牙病影響妊娠。