治療高血壓我們還需要“返璞歸真”

高血壓是一種綜合性的疾病，這種病治療起來相對困難，現代醫學並沒有任何一種特效藥物能夠徹底治癒高血壓。藥物的治療固然重要，但是治療高血壓，我們還需要“返璞歸真”，回歸到生活、飲食中去。

防治高血壓還需要“返璞歸真”，可以從日常飲食做起，如多吃山楂、木耳、芹菜等食物。

1、山楂：高血壓患者吃山楂有講究，每日服用9-15克的山楂，有降低血壓的作用。

2、木耳：每日服用6-12克，可以長期代茶飲用，尤其適用於肝火上炎或陰虛陽亢型高血壓患者。

3、大蒜：可以生食、煨食、煮粥、煎湯或搗泥丸服用，都有降血壓的作用。

4、洋蔥：有防治高血壓的作用。可以搗成汁液直接服用，或者是炒菜也可以。

除了上述的四種食物之外，治療高血壓，我們就得選擇一些比較有效又容易做的食材，那麼我們可以將海帶跟玉米須來一起煮湯服用。因為我們以前很多時候都是直接將玉米須給扔掉，事實上玉米須是有很多的功效的。其中之一就是可以幫助我們治療高血壓，跟海帶一起來煮的話就可以達到加倍功效的目的。那麼做法也非常的簡單，直接將海帶切成絲，跟洗乾淨的玉米須一起放進去砂鍋中熬成湯就可以使用了。這個高血壓食療法事實上也是一種比較偏的方法。

芹菜，除了作為一種食材以外，對於治療高血壓也是有很大的幫助的。芹菜裡面含有的一些成分是可以很好的幫助我們抑制血壓的身高，所以患有高血壓的人可以熬一些芹菜粥來食用。做法就是跟我們平時熬粥一樣先將粥煮熟以後，再將這些芹菜的葉子洗乾淨後再放入煮好的粥裡面就可以了。

當然，現實中有很多食物能夠降低血壓，但是對於高血壓患者而言，在飲食方面也是有所禁忌的：

一：不宜飲酒

飲酒會讓我們的身體出現心率加快、血管收縮、血壓增高等現象，此外還會對我們的血管壁造成影響，並增大動脈硬化的概率。這些症狀的出現都對高血壓患者的健康造成極大的影響，因此高血壓患者不宜飲酒，遠離酒精。

二：不宜食用動物蛋白質

動物蛋白質代謝產生的物質，可導致血壓的波動，不利於高血壓患者的健康。因此高血壓患者不宜食用如動物肝臟、蛋等動物蛋白質。高血壓患者在日常的飲食中應傾向於選擇魚、牛奶等優質蛋白。這對高血壓患者的健康有利。

三：不宜過多食用雞湯

雞湯是補品中的佳品，其營養價值極高，因此許多病人會選擇飲用雞湯來補充營養，幫助自己恢復健康，但是雞湯並非萬金油適用於所有不同類型的患者。高血壓患者就不宜飲用雞湯，因為喝雞湯會致使高血壓患者的膽固醇及血壓增高，對高血壓患者的病情有害而無利。