中醫教你對付“秋老虎”帶來的傷害

中醫對付“秋老虎”——去痱子

浴盆裡放點“十滴水”

暑熱潮濕難免會長痱子，此時藥箱裡若有“十滴水”和風油精便不用愁了。當身上已經出現了痱子，可取“十滴水”25毫升溶於3000毫升溫水中，混勻後給洗浴，每日2次，一般4～5天痱子即可減輕或消退。

此外，如果洗澡時在水中滴幾滴風油精，你會感到涼爽舒適，也可以預防痱子的發生。需要注意的是此方法不適合新生兒使用。

中醫對付“秋老虎”——緩解中暑

涼開水沖服“六一散”

如果在氣候炎熱的條件下勞作、長途行走，或在通風不良的環境裡進行體力勞動等，極易發生中暑。因此如出現頭暈、汗出過多、口渴、噁心、胸悶、心悸、乏力等中暑先兆時，應當立即到陰涼處休息，並儘快服用防暑藥品以防止病情進一步發展。

可速取“六一散”20克，用涼開水沖服，也可口服“十滴水”或仁丹需要注意的是，仁丹中有朱砂，以防汞中毒，不可過量服用，嬰幼兒忌服。

另外，家庭小藥箱一定要放在陰涼、乾燥處，也不可一次購買太多，以免藥物過期造成浪費。藥物應放在兒童不宜觸及的地方，以免誤服產生意外。

“秋老虎”來臨吃什麼好

1、菊花

清香宜人的甘菊花瓣中含有17種氨基酸，還富含維生素及多種微量元素，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒及咽喉腫痛。體質偏寒的人要少喝。

2、綠豆

綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。對於因日曬導致的皮膚瘙癢或出現紅疹的人，吃綠豆可緩解症狀。但有四肢乏力、腹瀉等症狀的老人、兒童則不宜食用。

3、苦瓜

苦瓜具有增進食欲、健脾利胃、助消化的功效，還有助於促進血液迴圈、舒張血管。但不宜過量食用，否則可能引起噁心、嘔吐等症狀。

4、海帶

海帶有助於清除體內的積熱，還可以對付因出汗過多導致的體力透支。夏天是心腦血管疾病的高發季節，海帶中含有的多種營養物質，具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對心腦血管疾病患者大有裨益。但海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。

5、白菜

白菜性平寒、味甘，有清熱、養胃、解毒的功效，尤其適宜脾胃虛弱或病後體虛者食用，並有防治習慣性便秘的作用。白菜煮熟後，別放置過久，以免滋生細菌。

6、冬瓜

適用於煩熱、小便不利、咳喘、高血壓症患者。脾胃虛寒、腎虛者應少吃。