秋季養生

秋季拉肚子怎麼辦 高發期一定要注意

秋季拉肚子怎麼辦

1.不可亂用抗生素

拉 肚子腹瀉是一種自限性疾病,大部分在一周左右可自愈。專家稱,抗生素不但可以殺滅病原微生物,還會影響人體的正常菌群,急性腹瀉有可能因此轉為慢性腹瀉, 治療起來更加麻煩。有些腹瀉是由病毒或寄生蟲引起的,抗生素對這些腹瀉毫無作用。如果病情嚴重,一定要在醫生的指導下謹慎使用。

2.飲食調理

腹瀉導致身體營養流失,腹瀉時病人要注意營養補充,可以吃一些稀、軟、易消化的食物。如稀飯、麵條等都是易消化、有營養的食物;也可適當飲用糖鹽水,以緩解症狀。
1.炒米湯:將普通大米洗淨,涼幹,用大鍋炒至金黃色,加水煮粥,給孩子喝粥水。也有止瀉作用。
2.蔥頭飲料:蔥頭水不太好喝,眾所周知,蔥頭有殺菌,消炎作用。蔥頭飲料制法:把半個蔥頭切成小塊,加250毫升牛奶,略煮片刻,加適量蜂蜜。最好在睡前飲。
3.薑蛋療法:取50克生薑加水煮沸,放入鴨蛋2個,攪勻,再加白酒20毫升,鹽少許,煎煮5分鐘即可,吃蛋喝湯後蓋被休息,對秋季感冒、腹瀉的防治效果極佳。
4.薑糖水:先用紅糖加適量水,煮沸後加生薑,10分鐘後趁熱喝下,可暖胃。
5.燉蘋果:直接將蘋果置入水中煮熟食用,燉蘋果有豐富的鞣酸蛋白,有吸附作用,可以止瀉。

3.藥物治療

如需藥物治療,請遵循醫生囑咐,切忌自行配藥。

秋季拉肚子的原因

秋季,最常見的腸道疾病是感染性腹瀉,主要是由細菌和病毒引起的,引起感染性腹瀉常見的疾病有細菌性食物中毒、痢疾、大腸桿菌腸炎等。夏秋季節交替時,特別是老人、幼兒的抵抗力差,是易感人群。這一群體的各種臟器功能調節功能差,吃了不容易消化的食物後,極易引起發燒、腹痛、腹瀉等症狀。

秋季拉肚子的易感人群

6個月~3歲的嬰幼兒

營養不良、佝僂病、貧血和體弱多病的嬰幼兒更容易患病,而且病情嚴重,病程較長。

3歲以上的兒童

消化道功能和免疫系統逐步完善成熟,少患秋季腹瀉,但是即使患病,病情也會輕很多,病程短。

成人

症狀與兒童的症狀相似,但病情輕,病程短,一般2~3天即可痊癒。

秋季拉肚子的注意事項

1.不能禁食,可以鼓勵少食多餐;
2.當拉肚子同時出現頻繁嘔吐,應當禁食;
3.日常生活中應注意飲食衛生,不喝生水,不吃變質食物,不暴飲暴食,生吃瓜果蔬菜時要清洗乾淨;
4.情況嚴重時應及時就醫。