擁有它失去“全世界”又如何？

相信對於大部分人來說，都是知道元氣的。所謂元氣，其實就是我們立人之本，也是我們的健康之本。換句話說，如何人體沒有元氣，那麼將會是渾身疾病。你詳細一下，如果自己因為缺少元氣而整天病怏怏的，是不是很痛苦啊？所以說，下面我們就一起來瞭解一下如何從飲食中補回元氣。

菜名：海蝦酒

原料：

大蝦米、菟絲餅各１２克，胡桃仁、棉花子仁、杜仲、炒巴戟天、朱砂、骨碎補、枸杞子、續斷、牛膝各６克，燒酒１０００克。

製作：

將以上１１味藥洗淨，乾燥，銼成細末，放入瓷壇內，加入燒酒，隔水加熱，見藥面出現泡沫時即停火，趁熱密封壇口，靜置１５天左右。

服法：每次次用１０毫升，一日２次。

功效：功能溫補肝腎，強筋健骨。用治肝腎虛寒，陽萎，腰膝酸軟，倦怠乏力。

菜名：鯉魚蝦米羹

原料：鯉魚１條，蝦米１０克。

製作：

將洗淨的鯉魚去骨，切成薄片，放入鍋中，加清水適量。先用武火煮沸，再用文火慢純，待魚肉熟爛後，加入蔥、生薑、蝦米及精鹽，稍加燉煮即可。

服法：當菜食用。

功效：功能溫補脾腎，用治脾腎陽虛，陽萎，遺精。

菜名：泥鰍蝦湯

原料：泥鰍２５０克，蝦５０克。

製作：

將泥鰍去除內服，洗淨，蝦去須、足、尾、洗淨，一同放入鍋內。加入清水，高出魚身，酌加少量生薑和食鹽。先用武火煮沸，再用文火燉煮，以煮熟為度。

服法：當點心食用，喝湯，吃泥鰍和蝦。

功效：功能補益元氣，益氣助陽。用治脾腎陽虛氣弱，陽萎、早洩，腰膝酸軟。

菜名：杜仲炒腰花

原料：豬腎２５０克，炙杜仲１２克。

製作：

將豬腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗乾淨，切成腰花。杜仲洗淨，放在鍋內，加入適量清水，熬成濃汁３０毫升，並與適量料酒、豆粉、精鹽調勻，拌入腰花內，再加適量白糖，混合均勻。將豬油或菜油倒入鐵鍋內，用武火燒熱，投入腰花、花椒、蔥、薑和蒜，不斷翻炒。

服法：待腰花炒熟後，酌加少量味精，生菜食用。

功效：

功能撲腎固精。用治腎氣虛弱，陽萎，遺精，腰部酸痛，步履不穩，頭暈目眩，耳鳴耳聾和高血壓病。

菜名：山萸胡桃豬腰

原料：山茱萸１０克，胡桃肉１５克，豬腎２只。

製作：

剖開豬腎，去除白色筋膜和臊腺，洗淨；山茱萸、胡挑肉洗淨，然後裝入豬腎中，用線紮緊，放入鍋內，加水適量，用武火煮沸後，改用文火燒煮至熟。

服法：當菜食用。

功效：功能補腎澀精。用治腎虛不固，遺精早洩，腰痛腿軟。

菜名：炒山核桃

原料：小核桃肉１００克，黃酒２００毫升。

製作：將小核桃肉洗淨，放入熱鍋中，用文火炒１０分鐘。

服法：每次食用１０克，以黃酒２０毫升送服，１日２次。

功效：功能補腎壯腰。用治腎虛不固，陽萎，遺精，尿頻，腰痛。