改善鼻過敏秘訣,2款食療偏方最有效

秋天是過敏性鼻炎好發季節，如果一早起來就哈揪、哈揪、哈揪，連打好幾個噴嚏，卻沒有發燒、喉嚨痛等其它感冒症狀，那可能是鼻子過敏前兆；中醫師特別推薦百合銀耳蓮子湯2藥膳，可避免病灶反覆發作，有助遠離鼻過敏陰霾。

改善鼻過敏　先提升免疫力

中醫認為，過敏性鼻炎的病因分成內因、外因，外因是風邪、寒邪、燥邪外犯鼻竅，內因是氣血循環不良、臟腑功能失調。要避免過敏發作，首先要提升免疫能力、改善體質。

中醫論點“急則治其標，緩則治其本”，中醫對過敏性鼻炎的治療，急性發作時期以穩定症狀為主，緩解期則依照患者體質，調理補肺、脾、腎三臟的功能，使得發生率逐漸降低，直到程度減輕為止。以下提供幾個溫和藥膳，但患者仍須尋找合格中醫師診治。

百合銀耳蓮子　養生2藥膳

中醫師強調，有鼻過敏病灶者，飲食上禁忌食物包括：水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔等，以上果菜皆屬寒涼性質，影響身體抵抗力；啤酒及各種酒類皆為刺激飲品，也應避免；禁冷飲、冰水，冷飲會引起脾胃運化失調，有損身體的健康。

【百合銀耳蓮子湯】

材料：百合5錢、白木耳5錢、蓮子5錢、紅棗3錢、枸杞1錢及冰糖適量。

作法：

1.將蓮子、白木耳洗淨，浸泡1小時。百合洗淨、紅棗洗淨切開。

2.先下白木耳、蓮子、紅棗，煮開以慢火再煮45分鐘。

3.加入百合、枸杞子，再煮10分鐘，以適量冰糖調味即成。

功效：百合銀耳蓮子湯可養陰潤燥、健脾顧胃。若過敏性鼻炎患者，在天候乾燥時特別容易發作，可適量服用。

【黃耆桂枝減敏茶】

材料：黃耆2錢、桂枝1錢、粉光參1錢、辛夷1錢、生薑3片。

作法：將藥材洗淨，包入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水600cc，燜泡20分鐘即可。

功效：黃耆桂枝減敏茶可溫補脾肺，散風寒，通鼻竅，增強抵抗力。過敏性鼻炎患者，若平常就怕風怕冷怕累，一動就流虛汗，可適量服用。