秋季養生潤肺茶 快速滋潤你的肺

秋天喝什麼茶可以潤肺補氣？秋天天氣乾燥，容易引起喉嚨幹痛、皮膚乾燥、肺熱咳嗽等不適症狀，因此要特別注意養生預防疾病。秋季養生不妨多喝一些養生茶飲，那麼秋季喝什麼茶好呢？下面向大家推薦6款秋季養生茶，這些茶具有清熱化痰、潤肺止咳、溫補陽氣的超強功效。

秋季養生潤肺茶 快速滋潤你的肺

1、姜蘇茶

做法：取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨。兩者放入杯中，沖入開水泡10分鐘即可，代茶飲用。每日2劑，上下午各1劑，溫服。

功效：此茶具有疏風散熱、理氣和胃的功效，適用於風熱感冒、頭痛發熱，或是伴有噁心、嘔吐、胃痛、腹脹等腸胃不適型感冒。

2、橘紅茶

做法：取橘紅3-6克，綠茶5克，先用開水沖泡，再放入鍋中隔水蒸20分鐘即可服用。每日1劑，隨時飲用。

功效：此茶具有潤肺化痰、力氣止咳的功效，適用於秋季咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

3、鐵觀音茶

做法：取適量鐵觀音用開水沖泡飲用即可。

功效：秋茶是茶葉中的精品，秋季正好是鐵觀音秋茶上市的季節。鐵觀音具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容，延緩衰老，防癌，消血脂，降低膽固醇，改善心血管疾病及糖尿病等功效。

4、蘿蔔茶

做法：取白蘿蔔100克，茶葉5克。白蘿蔔洗淨切片，加水煮爛，稍微加點鹽調味。茶葉用開水沖泡5分鐘後，將茶水倒入蘿蔔汁中一同服用，每日2次。

功效：蘿蔔茶具有清肺熱、化痰濕的作用，加少許食鹽既可以調味，又能清肺消炎。

5、銀耳茶

做法：選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。

功效：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

6、桂花茶

做法：選用幹桂花1克，茶葉2克。將兩種材料放入杯中，沖入沸水泡6分鐘即可飲用，早晚各一杯。

功效：此茶具有溫補陽氣的功效，適用于陽氣虛弱型高血壓病。

7、羅漢果茶

做法：半個羅漢果加3碗清水煎至1碗，然後去渣飲用。

功效：羅漢果是被譽為“神仙果”，味甘性平，歸肺、脾經。含有的豐富的D-甘露醇是有止咳潤肺、治療腦水腫等作用的。飲用羅漢果糖茶，是有止咳散熱、潤肺寬腸的功效，可適用於肺熱咳嗽、咽幹口燥等症狀。

8、金橘茶

材料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。

做法：所有材料均放入鍋中，沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。

功效：此道茶飲有鎮定安神，治療感冒、咳嗽的作用，並可消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等症狀，有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝的功效。

精彩推薦：秋季自製養生茶讓你的健康加倍