床單、枕頭，多久洗一次才對？完整衣物清洗表！

關於我們居家生活用品及衣物應該要多久清洗一次才對呢？又有什麼需要注意的清洗方式呢？這裡羅列了專家和美國清潔協會的建議表單，爸比媽咪們快快收藏記下！

床單+枕套：基本上為兩週一次，但若睡覺較容易流汗者，則會需要增加清洗頻率。

枕頭：建議要依季節及材質做調整，基本上為每三～六個月清洗一次。

記憶枕：用吸塵器吸灰塵做清潔。記憶枕不宜水洗，乳膠材質在洗衣機的翻轉過程中，會容易被撕裂，且乳膠中的無數小孔，若是放入水中清洗了，即使經過曝曬仍不易完全幹透，這樣一來便容易促使黴菌孳生。

棉花枕：用水洗、手洗的方式(不宜使用洗衣機)做清洗。洗好之後用手擰乾，並鋪平放在陽光下曝曬。

羽絨枕：放洗衣機清洗。它看似嬌貴，但是它不只可以用水洗的方式做清洗，還可以放入洗衣機清洗，但是清洗時會建議一次放兩個枕頭，好能保持洗衣機的平衡，之後脫水、曬乾、烘乾，再趴打回原形即可。

浴巾：使用後需吊起來晾乾，約使用三至五次後再進行清洗即可。

背心：穿一次後即需清洗。

T-shirt：穿一次後即需清洗。

襯衫：可以穿幾次後再清洗，但是若有流汗或是有明顯髒汙，就得立即清洗。

牛仔褲：通常可以穿三次後再清洗。

內搭褲：穿一次後即需清洗。

緊身褲：穿一次後即需清洗。

其他褲子：可以穿幾次後再清洗，但是若有流汗或是有明顯髒汙，就得立即清洗。

泳裝：每次穿完後即需清洗。

白色衣物及絲織品 ：容易變色，所以每次穿完後即需清洗。

襪子：穿一次後即需清洗。

睡衣：穿過三至四次後即需清洗。

胸罩：穿兩至三次後即需清洗。

內褲：穿一次後即需清洗。

爸比媽咪們要注意，如果衣服有污漬，便需儘快清洗、乾洗，或是進行局部處理，這樣會延長衣服的壽命，長期來說也比較環保，因為不需要丟衣服。另外，在洗衣機的使用上，也要注意：

1.洗衣前記得要檢查、清空口袋。

2.不要將洗衣機塞得太滿，以七至八分滿為準則。

3.洗衣用水，以涼水為佳。

4.洗衣精(粉)適量即可，注意別過量。

5.使用後記得要將洗衣機的蓋子或們打開通風。

6.記得要定時清理棉絮濾網。