老胃病需掌握五個飲食法則！

不少人的胃病有很多年了，不能隨便吃東西，一旦犯病就很痛苦。那麼，老胃病患者飲食上有哪些注意事項呢?

1、忌辛辣刺激食物。

切忌不要經常吃刺激的食物，過冷過辣過硬過燙都是傷害脾胃的，如涼性的水果、海鮮、冷飲，刺激性的辣椒大蒜等，都要少吃。

2、飲食規律。

一定要吃早餐，早餐可以適當吃一些養胃的食物，如小米粥，能有效調理胃功能。也不要暴飲暴食，既不能太餓，又不能太飽，儘量保證每餐吃七分飽。吃飯的時候也不可以狼吞虎嚥，每口飯能嚼20下是最好的，如果實在不行，可以把米飯換成粗糧，能增加咀嚼頻率。

3、養成良好的生活習慣。

平時多喝水，特別是熱水。胃的脾性是喜燥惡寒，所以要多攝入溫熱的東西。飯後不宜馬上運動，影響胃的消化功能。

4、不要隨意服藥。

經常胃痛的人，如果本來就有服用藥物的習慣，最好能夠向自己的主治醫師或藥師請教，看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部，導致胃不舒服。例如，抗生素、鐵劑等都是會刺激胃黏膜的藥物，一定要請自己的主治醫師，針對自己的服藥習慣，給予藥物處方的建議。

5、避免吃巧克力。

發生胃痛時，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，將加倍惡化胃痛。

總結：以上5個方面是老胃病患者一定要注意的飲食事項，如果自己的胃經常犯毛病，就要引起注意，在飲食上一定要節制，少吃生冷刺激的食物，這些食物雖然吃起來嘴巴很過癮，但是對我們的胃卻是一種傷害，所以要善待自己的胃。