你會洗臉嗎？洗臉到底是用冷水還是熱水好？

臉是每天都洗的，但你真的會洗嗎？到底洗臉用冷水好還是熱水好呢？有人說冷水好，因為能幫助收縮毛孔，使皮膚更細膩。可也有人說，冷水對皮膚的刺激大，反而容易滋生皺紋，還是用溫水比較好。似乎都有道理，那麼究竟怎麼做好呢？

觀點一、用冷水洗臉

好處：用冷水洗臉時，皮膚一碰到冷水，大腦會立刻興奮，並指揮全身各系統加強活動，以適應冷的環境；長此以往，會得到提高人體的耐寒力。用冷水洗臉，還可刺激臉部皮膚及鼻腔裡的血管收縮，不但增加皮膚彈性，還可預防感冒。冬天用冷水洗臉洗手可以鍛煉兒童對冷刺激的靈敏反應，提高身體對冷空氣的適應能力，起到預防感冒的作用。

壞處：但在夏天，卻不適合用冷水洗臉，因為人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液迴圈加快，如果這時突然用冷水澆身，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔也隨即閉住，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的管道便堵死了，體內的熱量不能繼續散發，使人感到皮膚發熱，所以並不涼快，還容易患感冒或其他疾病。另外，過冷的水會阻斷表皮細胞營養的運輸，從而使得皮膚缺失營養。

觀點二、用熱水洗臉

好處：熱水洗臉能夠幫助毛孔擴張從而徹底的清除皮膚上的髒東西。

壞處：過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚鬆弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙，產生皺紋；另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。

觀點三、冷熱交替

好處：先用溫熱水清洗臉部，再馬上換涼水，這樣交替幾遍，可使毛孔反復擴張收縮，增加皮膚彈性，延緩皺紋生成。

壞處：毛孔並不像門窗一般，想什麼時候打開就打開，想什麼時候閉合就閉合，冷熱交替很容易導致面部紅血絲現象，對敏感肌膚的人來說情況可能會加重。

以上三個方法各有優劣，但是用什麼溫度的洗臉水，還是得根據不同膚質作選擇。油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃的溫水洗臉，熱水使毛孔張開，更利於深層清潔。