黃帝內經中的經絡養生是怎樣的？

大家對《黃帝內經》這本書可能會有點陌生，而這本書講的就是如何養生。其中的經絡養生，就是比較讓人捉摸不透的，完全不明白經絡的分佈來養生可靠嗎。還有人懷疑這到底靠不靠譜。這種養生方法，值得我們去相信嗎?今天就讓小編跟大家就來說下這本書究竟講的是什嗎?

黃帝內經中的經絡養生, 結合現代醫學、解剖學、養生學, 採取針灸、按摩、拔罐等經絡療法。讓你對自己的身體從頭到腳細心呵護, 由外向裡精心保養,將疾病拒之門外。在《黃帝內經》這部曠世的醫學著作中，“經絡”這個概念貫穿全書。

《黃帝內經》記載，經絡包括經脈和絡脈兩部分，其中縱行的幹線稱為經脈，由經脈分出網路全身各個部位的分支稱為絡脈人體有十二條骨幹，以及任督二脈，還有無數條絡脈。

經和絡縱橫交錯，在人體內共同構成一個環流網狀系統不，遍佈於全身的各個部位。它不僅分佈於體表，而且進入體內，與臟腑相連，並且循環往復，周而復始，運行不息，擔負著運送全身氣血、溝通人體內外上下的功能。只要我們掌握了這些纖纖穴位及正確的疏通刺激方法，就能將健康把握在自己手中。

因此，“不明十二經絡，開口動手便錯”這句話不僅是學醫者的至理名言，也是珍愛生命眾人的養生真理。

懂得養生的古人把經絡看成生命的半邊天。熟識經絡來調氣養生，使宗氣振奮，營衛暢通，元氣充沛，就能夠神氣十足地健康生活，且能抗衰老、防疾病、延年益壽。經絡養生既可心增強自身功能，又是適應自然的捷徑。因此，現代也有學者將經絡稱作“人體的醫魂”。

小編以上的解釋，也就表明了這本書的奇特之處，而且部分人覺得這絕對是一個很好的養生之道。往往很多中醫會運用到這一點對病人進行治療，效果相信也會很好。總之這種養生方法還是比較適合大多數人的。所以小編認為，經絡養生，是養生的不二之選。